甲状腺炎の食事

現在、甲状腺疾患は私の国で最も一般的で、最も有害な疾患の一つです。したがって、甲状腺炎にかかっている場合は、適切な時期に治療を受け、医師の指示に従って特定の薬を服用することに加えて、早期回復できるように毎日の食生活も調整する必要があります。では、甲状腺炎に対する食事上の考慮事項は何でしょうか?

実際、甲状腺炎の患者は日常生活で軽めの食事をし、食物繊維が豊富な食品を多く摂取する必要があります。また、過度に刺激のある食べ物や飲み物の摂取は避けるようにしてください。では、甲状腺炎の食事療法では他に何に注意すべきでしょうか?

甲状腺炎の食事

甲状腺炎の食事療法と食事による健康管理について詳しくご紹介します。甲状腺炎の場合、何を食べるべきで、何を食べるべきではないのでしょうか?

1. 食事

甲状腺炎の食事

1. 三宝粥：酸棗30g、檜核25g、蓮の実10g、米100g。米を洗い、ぬるま湯に2時間浸します。3つのハーブをぬるま湯で3回すすぎ、ぬるま湯に30分浸します。浸した薬と米を弱火で煮て薄いお粥を作り、毎日朝、昼、夕方に服用します。用量は食欲に応じて異なります。 2. 海苔と大根のスープ：海苔15グラム、大根300グラム、ミカンの皮6グラムを水に入れて煮て、味付けしてお召し上がりください。 3. 干し牡蠣と昆布のスープ：干し牡蠣100グラム、昆布60グラムを水で煎じて、1日2回、1日1～2回摂取します。

4. 紫あさりスープ：海苔15グラム、あさり100グラム、豚肉の赤身60グラムを水で煮て、味付けして盛り付けます。 5. 昆布と赤身肉のスープ：昆布50グラム、赤身豚肉60グラムを水に入れて煮て、味付けして召し上がれ。 6. 仏手粥：ベルガモット9グラム、海藻15グラム、白米60グラム、黒砂糖適量。ベルガモットと海藻を適量の水で煮て、残渣を取り除き、米と黒砂糖を加えてお粥にします。 1日1回、10〜15日間服用してください。 7. 昆布と海藻のドリンク：昆布、海藻、牡蠣を水で煮ます。数日間にわたり、1日1回服用してください。 8. 青柿ケーキ：青柿1000グラムと適量の蜂蜜。グリーントマトの茎を取り除き、洗ってつぶし、ジュースにします。鍋に入れてとろみがつくまで煮ます。次に蜂蜜を1倍の量加え、とろみがつくまで煮続けます。火から下ろして冷まし、置いておきます。 1日2回大さじ1杯を熱湯とともに10〜15日間服用してください。 9. 川北と昆布のお粥：川北、昆布、丹参を各15グラム、ヨクイニン30グラム、冬瓜60グラム、黒砂糖適量。まず、バイモとサルビアをスープに煮込み、残ったものを取り除いて他の材料を加えてお粥にします。 15～20日間、毎朝空腹時に温かい状態で服用してください。 10. 竹茸とムール貝の揚げ物：竹茸とムール貝を各15グラム、牡蠣を各30グラム、黒砂糖を適量。水で煎じて残留物を取り除きます。 1日1回、7〜10日間服用してください。 11. 豆腐の盛り合わせ：豆腐4丁、トマト150グラム、キクラゲ、冬筍、エンドウ豆各15グラム、湿った澱粉と生油各9グラム、玉ねぎ、生姜、塩、その他の調味料適量。

甲状腺炎に良い食べ物は何ですか？

1. 食事は軽くて油分を抑え、食物繊維を多く含む食品を多く摂取する。2. 熱を逃がし、解毒するために水や飲み物を多く飲む。3. ヨウ素添加塩を多く摂取する。適切な量の昆布や海藻を選び、ヨウ素添加塩、ヨウ素添加醤油、ヨウ素添加卵、パンを使ってヨウ素を補給する。 4. 十分なタンパク質を摂取します。タンパク質サプリメントは、卵、牛乳、さまざまな肉、魚から摂取できます。さまざまな大豆製品、大豆などの植物性タンパク質も補完的です。5. 野菜や新鮮な果物をもっと食べましょう。

甲状腺炎の場合、どのような食品を避けるべきですか?

1. キャベツ、白菜、菜種、キャッサバ、クルミなどの摂取を避けます。2. 脂肪やコレステロールを多く含む食事を制限します。バター、動物の脳、内臓などのコレステロールを多く含む食品。3. 食用油、ピーナッツ、クルミの実、アーモンド、ゴマペースト、ハム、豚バラ肉、甘いチーズなどの高脂肪食品を制限します。4. 辛い食べ物や魚の臭いを避け、甘くて脂っこい食べ物を控えます。5. 生、冷たい、脂っこい食べ物を避けます。6. 硬い、ざらざらした、酸っぱい食べ物を避けます。7. 塩辛すぎる食べ物を避けます。

甲状腺炎の食事療法の紹介を読んだ後、多くの患者は食事療法を通して自分の体を調整する方法をすでに知っていると思います。実際、甲状腺炎の日常の食事には、まだ多くのタブーがあります。脂肪分の多い食品や酸性度の高い食品は、摂取に適していません。ただし、タンパク質や繊維が豊富な食品は、もっと食べることができます。皆さん、これを覚えておいてください！