腸炎のときに何を食べたらいいですか？

胃腸が健康かどうかは、すべての人の健康の鍵です。多くの友人は自分の胃腸の健康を知らずに、適当に食べ物を食べ、それが腸炎を引き起こし、病気にかかっています。腸炎を治療するために積極的な措置を講じることに加えて、誰もが合理的な食事にも注意を払う必要があります。次に、腸炎に何を食べるべきかをお伝えします。皆さんのお役に立てれば幸いです。

腸炎の治療は薬だけでなく食事療法にも頼ります。科学的で合理的な食事は病気を早く治すのに役立ちます。ここでは腸炎の患者が何を食べるべきかをお伝えします。この内容が皆さんのお役に立てば幸いです。

1. 空腹時に果物を食べるのは避けてください。食後に食べるのが最適です。フルーツジュースはミネラルウォーターで薄めて、食中または食後に飲む必要があります。

2. 乳製品: 避けるべき液体の 1 つは牛乳です。腸の不快感が牛乳によって引き起こされているかどうかを判断するために、数日間牛乳を飲むのを一時的に止めて、状況が改善するかどうかを確認してください。乳糖不耐症の場合は、脱脂乳製品か、乳糖を含まない牛乳を摂取してください。乳糖不耐症の人でも、低脂肪バターミルクなら耐えられる人が多いです。牛乳の代わりに、低脂肪または大豆ベースのヨーグルト、豆乳を使用してください。

3. タンパク質を補給する: タンパク質を補給するには、皮をむいた七面鳥や鶏肉を食べましょう。魚介類は揚げるのではなく、蒸したり焼いたりして食べましょう。

4. 脂肪摂取：大腸炎の患者は低脂肪食を摂取する必要があります。脂肪や油は大腸炎による下痢を悪化させる可能性があります。揚げ物、油っぽいソース、脂肪分の多い食べ物、全乳、チーズを食事から排除してください。辛い食べ物やコーヒーなどの刺激的な飲み物も避けてください。

5. 離乳食を試す: 食物繊維（グルコースマンニトール）を含む離乳食を 2 週間試してください。グルコマンニトールは、食事の1時間半から1時間前にコップ1杯の水と一緒に摂取してください。薬や他のサプリメントを服用してから 1 時間以内にグルコマンニトールを使用しないでください。

6. 十分な水分: 腸を開いた状態に保つには、食物繊維だけでなく水分も必要です。 1日に6〜8杯の水分を摂取する必要があります。にんじんジュース、キャベツジュース、グリーンドリンク（クロロフィルを含む）を飲むこともできます。ウィートグラス、アルファルファ、または大麦グラスをジュースにします。アロエベラジュースも、特に潰瘍性大腸炎や一般的な潰瘍に非常に効果的です。

腸炎に効く食べ物は？上記の記事を読んだら、皆さんも理解できたと思います。腸炎はできるだけ早く治療しなければならず、食事は科学的で合理的でなければなりません。乱れた食生活は病気を悪化させる可能性があるという事実を無視しないでください！私の国では毎年多くの腸炎患者がいます。誰もが日常生活で健康的な食事に注意を払い、体の健康を低下させる盲目的な食事を避けなければなりません。