パパイヤの食べ方

夏が来ると、パパイヤが徐々に市場に出回るようになります。パパイヤにはさまざまな食べ方があり、女性にとって美白や豊胸などの主な効果があるため、多くの女性の友人に好まれる果物でもあります。好きな人が増えれば増えるほど、食べ方も増え、パパイヤの食べ方は無数にあります。パパイヤの食べ方がまだわからない場合は、以下をお読みください。

パパイヤには大量のビタミンや微量元素が含まれており、肌の新陳代謝を促進するのに大きな役割を果たします。また、パパイヤ自体は比較的マイルドなので、暑い夏にパパイヤを一切れ食べると、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒すだけでなく、熱を和らげることもできます。

パパイヤの食べ方：1. パパイヤミルク：

材料: パパイヤ 150g、牛乳 200cc (約 1 カップ分)、バニラアイスクリーム 1 箱 (小)、砂糖 小さじ 1 杯 (オプション)

作り方：パパイヤの皮をむき、切り分けます。ブレンダーに入れて、新鮮な牛乳200cc、砂糖、アイスクリームを適量加え、中速で数分間ブレンドします。

新鮮なパパイヤと新鮮な牛乳から作られており、とても新鮮で香り豊かです。その場でお飲みください。持ち帰る必要がある場合は、風味を最大限に引き出すために、30 分以内 (冬)、20 分以内 (夏) に放置してください。

新鮮な牛乳に含まれるカルシウムとパパイヤに含まれるビタミンCは、どちらも人体に必要な栄養素であり、毎日飲むのに適しています。冬場の新鮮なパパイヤは若干苦味がありますが、これは正常な現象ですので、安心してお召し上がりください。

材料: パパイヤ半分、卵黄1個、蜂蜜大さじ1杯、牛乳200ml、レモン半分。

作り方：パパイヤを細かく切り、牛乳と卵黄を加えてジュースにし、レモン汁と蜂蜜を加えます。

ジュースをより美味しくするため。この商品はウイスキーを少し加えるとさらに美味しくなります。メインの食事としても使えます。

材料：パパイヤ360グラム、牛乳2カップ、白砂糖適量、砕いた氷適量。

作り方：1. 新鮮で熟したパパイヤを選び、皮をむいて芯を取り、大きめに切って置いておきます。

2. パパイヤのかけら、新鮮な牛乳、白砂糖、適量の砕いた氷をジューサーに入れて、濃いジュースになるまで混ぜて飲みます。

効能: 肌に潤いと栄養を与えます。

パパイヤの食べ方2.パパイヤフルーツプレート：

80%以上熟したパパイヤを数個に切り、皮をむいて果肉を削ぎ落とし、新鮮なフルーツプレートに切り分けます。味は柔らかく、ジューシーで、香りがよく、甘いです。一度に食べきれない場合は、皮をむいたり削ったりせずに、ラップで包んで冷蔵庫に保存し、数日以内に食べるのがベストです。

味が悪くなるのを避けるため、冷凍しないでください。冬の寒さを耐え抜いたパパイヤは、少し苦味を感じる場合もありますが、これは正常な現象ですので、安心してお召し上がりください。

パパイヤの食べ方3：シロキクラゲと煮込んだパパイヤ

材料: シロキクラゲ 15g、パパイヤ 1 個 (中サイズ、できれば天然燻製)、北方産アプリコット 10g、南方産アプリコット 12g、氷砂糖適量。

方法：シロキクラゲをきれいな水に浸して洗います。

パパイヤは皮をむいて種を取り、切り分けます。アーモンドは皮をむいてきれいにし、洗ってから白キクラゲと氷砂糖と一緒に煮込み鍋に入れます。適量の沸騰したお湯を加え、20分ほど煮込んでから食べます。

効能: 保湿と栄養補給。

上記はパパイヤを食べるためのいくつかの典型的な方法です。実際、パパイヤは果物として食べたり、スープを作るために使用したりできます。パパイヤをフナと一緒に煮込んだスープは、女性にとてもよく合います。授乳中の母親がこのスープを飲むと、母乳の分泌を促進する効果もあります。全体的に見て、パパイヤは一般大衆の好みに合う非常に良い食べ物です。