グリーンな健康食品

グリーンフードは私たちの生活の中で非常に一般的な食べ物です。そのような食べ物には多くの種類があり、自分のニーズに合わせて食べ物を選ぶことができます。そうすれば、それを食べても健康に害を及ぼすことはありません。グリーンで健康的な食べ物とは何ですか？多くの人はこれらの食べ物についてあまり知りません。この種の食べ物は、人体にビタミンやタンパク質を補給するのに非常に優れており、人間の健康に害を及ぼしません。

では、グリーンで健康的な食品とは一体何でしょうか? 以下では、これらの食品についてよく理解し、自信を持って選択できるように、詳しく説明します。これらの食品を食べても、健康に大きな害を及ぼすことはありません。

グリーンで健康的な食べ物:

健康食品は、その機能により、栄養補助型、抗酸化型（長寿型）、減量型、補助治療型などに分けられます。その中で、栄養補助食品の健康機能は、人体に必要な1つまたは複数の栄養素を補給することです。一方、機能性健康食品は、その有効成分を通じて特定の特別な調整機能を発揮します。健康食品はさらに、一般食品、グリーン食品、治療食品、栄養補助食品、特別用途食品、機能性食品に分類されます。

一般食品とは、日常生活における様々な加工食品や一次加工食品を指します。例えば、トマトジュース、野菜ジュース、ヨーグルトなど、安価で大衆的で、日常の健康を促進する簡単な食品、高麗人参、スピルリナ、蜂蜜、玄米、豆乳、椎茸、胚芽食品、飲料などの自然で健康的な食品を指します。

グリーンフードとは、農薬に汚染されていないオーガニックの果物や野菜、または野生の食品を指します。これらの果物や野菜には、栽培から収穫まで農薬や添加物が一切含まれていません。

治療食とは、低脂肪、低カロリー、低塩、低糖質、低コレステロール、栄養強化食品、減量食品、糖尿病患者用食品、栄養調整食品など、患者に適した食品のことです。

栄養補助食品には、さまざまな栄養補助食品が添加された食品や、マルチビタミン剤、カルシウム錠剤、鉄分サプリメントなど、特定の栄養阻害物質が除去された食品が含まれます。

特殊用途食品とは、医療用食品のことです。例えば、穀物アレルギーの患者は、小麦タンパク質、米タンパク質などから抽出された特殊加工穀物を摂取しなければ、病気の再発を防ぐことができません。

機能性食品には、特定の病気の発生を予防したり遅らせたりする機能があり、例えば、ビフィズス菌飲料、低脂肪牛乳など、日常の健康食品の要素をわずかに含んだ対症療法の遅効性食品、健康ドリンク、栄養ドリンク、スポーツドリンク、特別減量食品、その他の人工的な速効性食品などがあります。

中国は健康食品を規制する法律を制定しており、関係する国家当局によって承認された食品のみが特別な健康食品のロゴを使用して市場で販売することができます。

上記の紹介を通じて、グリーンで健康的な食品についてある程度理解できました。これらの食品を購入するときにも、これらの方法を使用できます。ただし、どのような食品を食べる場合でも、健康に害を及ぼさないように適度に食べなければなりません。また、食べるときは、調理方法も正しくなければなりません。