アーモンドミルクの効能と機能

アーモンドミルクをよく飲む友人は、アーモンドミルクが体に良い健康維持効果を持っていることを間違いなく知っていますが、アーモンドミルクの効果と機能は何ですか？知っている人はほとんどいないと思います。結局のところ、スイートアーモンドは薬用物質のカテゴリーに属しています。日常生活でスイートアーモンドをもっと食べると、感染症を予防し、老化を防ぐのに役立ちます。伝統的な中国医学では、スイートアーモンドには肺を潤して咳を和らげ、熱を消し火を取り除き、鬱滞を解消する効果があると言われています。アーモンドミルクの効果と機能に関して言えば、スイートアーモンドには不飽和脂肪が多く含まれており、摂取後に人々の精神的健康に有益です。アーモンドミルクにはビタミンEも多く含まれています。この抗酸化物質は、人々が病気の侵食を避け、老化を防ぐのに役立ちます。貴重な微量元素です。スイートアーモンドの健康知識に注目してみましょう。苦いアーモンドは咳や喘息を和らげ、消化を促進し、肺疾患、咳、その他の症状を治療します。私たちが普段食べているナッツ類に比べ、アーモンドは栄養価が高く、肺を保湿する効果もあります。スイートアーモンドにはフラボノイド、多糖類、ポリフェノールも豊富に含まれており、体内のコレステロール含有量を減らすだけでなく、心臓病や多くの慢性疾患のリスクを大幅に減らすことができます。スイートアーモンドには美肌効果と保護効果があり、肌の血行を促進して肌を白くバラ色にします。スイートアーモンドには抗腫瘍効果があります。スイートアーモンドの抗腫瘍効果は、主にビターアーモンドに含まれる生理活性物質であるアミグダリンによるもので、この物質は血液中に入り、腫瘍細胞を特異的に殺すことができますが、健康な細胞には影響しません。そのため、進行癌患者の症状を改善し、生存期間を延ばすことができます。また、カロチンが豊富なので、抗酸化作用があり、フリーラジカルによる細胞の侵食を防ぎ、腫瘍を予防する効果があります。アーモンドミルクには多くの機能と効果がありますが、スイートアーモンドの摂取にはより注意する必要があります。スイートアーモンドを適切に食べる場合にのみ、水分生成を促進し、喉の渇きを癒し、肺を潤し、咳を和らげ、喉をすっきりさせる効果があり、腸を潤す効果があります。腸がんの発生を減らすのにも役立つことは言及する価値があります。スイートアーモンドの調理方法はいろいろあり、自分の好みに合わせて食べ方を選ぶことができます。