女性のシワを防ぐ7つの食べ物！

シワは女性の美しさの最大の敵です。シワの発生を遅らせるにはどうすればよいでしょうか? 実は、生活の中で役立つ食べ物はたくさんあります。
食品の「改良」
食べ物は肌に対して非常に良い「修正」の役割を果たします。たとえば、肌には豊富なタンパク質が必要です。条件が許せば、赤身の肉、牛乳、卵を食べたり、植物性タンパク質を多く含む豆腐などの大豆製品をもっと食べたりすることもできます。
しわ取りおにぎり
柔らかく炊いたご飯を選び、まだ熱いうちに、でも熱すぎないうちにボール状にこねて、脂っぽく黒くなるまで顔にこすりつけます。こうすると、肌の毛穴の脂や汚れが取り除かれ、きれいな水で洗い流されます。こうすると、肌が自由に呼吸できるようになり、しわが減ります。
豚足のしわ取り
古い豚足を数本（古い豚足がない場合は普通の豚足）使い、洗って煮てペースト状にします。夜寝る前に顔に塗り、翌朝洗い流します。半月ほど塗ると、しわ取り効果がはっきりと現れます。鶏の骨のしわ除去
皮膚で重要な役割を果たすコンドロイチン硫酸は、鶏の皮と軟骨に比較的多く含まれています。鶏肉を食べるときは、残った鶏の骨をスープにして煮ると（鶏の皮も加えると最高です）、栄養がたっぷりと含まれています。
このスープを定期的に飲むと、しわがなくなり、肌が滑らかで繊細になります。