休暇後の解毒の秘訣：腸を浄化して解毒する自家製スリミングティー

腸を浄化し、解毒する自家製スリミングティー
1. カシアと菊のドリンク

材料: カシア種子3銭、菊3銭、甘草5銭
練習する：
熱湯で洗い、シチューカップまたは魔法瓶カップで10〜20分煮ます。
コメント：オフィスで長時間働くプロフェッショナルは、頭痛やめまいなどの症状に悩まされ、集中力や思考力が衰えてしまうことがあります。脳を覚醒させ、視力を改善するには、桂皮と菊を一杯飲むのが最適です。また、ダイエット効果もあります。ダイエットしたい女性は見逃せません。 2. 蓮の葉の脂肪燃焼茶

材料: 蓮の葉5g、クコの実10g、黄耆15g、タデ10g、水700cc
練習する：
1. 蓮の葉を沸騰したお湯に入れ、葉の色が濃くなるまで茹でてから取り出して置いておきます。
2. 残ったハーブを冷水で洗い、不純物を取り除き、置いておきます。
3. 鍋に水700cc、手順1の蓮の葉、手順2のハーブを入れ、強火で沸騰させ、鍋に蓋をして弱火にして約25分間煮込み、ハーブを濾します。
コメント：蓮の葉茶に含まれる蓮の葉にはバイオアルカリが含まれており、血中脂質を下げる効果があります。蓮の葉を摂取すると、体内の脂肪の吸収を効果的に防ぎ、体重を減らすことができます。 3. アップルティー

材料: リンゴ1/3個、リンゴティーバッグ1パック
練習する：
1. リンゴを洗い、小さな角切りにして置いておきます。
2. 角切りにしたリンゴとティーバッグをカップに入れ、沸騰したお湯を注いで約20分煮ます。
コメント：方法は非常に簡単で、古典的な怠け者のダイエット法とみなすことができます。リンゴのダイエット効果を疑う人はいません。お茶にすると味がさらに爽やかになり、秋に飲むのが最も快適です。 4. 菊レモン蜂蜜ドリンク

材料：乾燥菊4～5個、レモン4切れ、蜂蜜大さじ5杯、お湯800ML（約2カップ）。
練習する：
1. 原材料：乾燥菊、レモン、蜂蜜。
2. 干した菊を洗い、鍋に入れて熱湯を注ぎます。
3. 菊に香りが出て、水が温かくなるまで浸します。
4. レモンをスライスします。
5. ぬるま湯の菊茶にレモンスライス4枚と蜂蜜大さじ5杯を加え、よくかき混ぜます。
6. 菊レモン蜂蜜茶を丸ごと冷蔵庫に入れて凍らせ、飲む前に氷を4～5個入れます。
編集者からの注意: レモンスライスと蜂蜜は水が温まったときに加える必要があります。そうしないと、ビタミンやいくつかの有用な成分が破壊されてしまいます。また、レモンを一度に入れすぎると味に影響が出るので注意してください。 5. 停滞を解消するハーブティー

材料: レモンバーム、レモンキャットニップ、ライムミント、紅茶ティーバッグ、氷砂糖
練習する：
1. ハーブを洗って乾かします。紅茶のティーバッグに200mlのお湯を加え、しばらく浸します。
2. 全ての材料を加えてよく混ぜ、3分ほど浸してから飲みます。
コメント: ダイエットドリンクにミントを加えると、味がより爽やかになり、ダイエットドリンク全体の解毒効果が高まり、お腹の張りを和らげるのに最適です。

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