ビールの利点は何ですか?ビールを正しく飲むにはどうすればいいですか?

ビールは現代の食卓でよく見かけるお酒で、若者の間でとても人気があります。しかし、ビールを飲みすぎるとお腹に脂肪がつき、見た目にも悪影響があると考え、ビールを好まない人もたくさんいます。さらに、ビールもお酒なので、飲みすぎると酔ってしまいます。確かに、ビールを飲みすぎるとこのようなデメリットがありますが、適度に飲むとメリットもたくさんあります。では、ビールの利点は何でしょうか? ビールの利点を詳しく見てみましょう。

ビールの効能

ビールは喉の渇きを癒すだけでなく、目を保護することもできます。つまり、ビールを飲むことには多くの利点があります。今では食卓で人気があり、火鍋を食べながらビールを飲むこともできますし、友人や家族との集まりでビールを飲むこともできます。人々の目には。ビールはお酒ほど酔いにくく、アルコール含有量も少ないです。では、ビールの効能は何でしょうか? ビールの効能を見てみましょう。

1. 純粋に自然。ビールは天然の原料から作られており、信頼できる純粋な自然食品です。

2. 利尿作用。ビールに含まれるナトリウム、アルコール、核酸の含有量が少ないため、脳への血液供給が増加し、冠動脈が拡張し、体の代謝活動が促進されます。

3. 喉の渇きを癒す。ビールは水分含有量が高く（90％以上）、熱をとったり喉を潤したりする効果があります。夏に一杯のビールを飲むと、まるで心に涼風が吹くようで、気持ちがいいです。

4. 目を保護します。ビールにはビタミンB群、特にビタミンB12とビタミンB2（リボフラビン）が豊富に含まれています。ビタミン B12 には、貧血の予防や脳の中枢神経系の代謝機構の調節に一定の効果があります。ビタミンB2は視力保護に重要な役割を果たします。

5. 消化を助ける。ビールには主に大麦、アルコール、ホップ成分、ポリフェノールが含まれており、胃液の分泌を促進し、胃の機能を刺激し、消化吸収能力を高めることができます。

6. 体重を減らす。ビールは減量に役立ちます。ビールにはナトリウム、タンパク質、カルシウムがほとんど含まれておらず、脂肪やコレステロールも含まれていないからです。急激な体の成長を抑制するのに非常に効果的です。

7. 爽やか。ビールには爽快感と爽快感を与える有機酸が多量に含まれています。適度に飲酒すると、過度の興奮や緊張が緩和され、筋肉の弛緩が促進されます。

ビールには多くの効能がありますが、飲みすぎはよくありません。無理に飲むと、体内に蓄積されたアルコールが肝機能にダメージを与え、腎臓への負担が増します。ビールを飲みすぎると、アルコール中毒や肝臓病を引き起こす可能性があります。そのため、医療栄養士は、一人当たり1日1.5リットルを超えるビールを飲まないように推奨しています。上記の点に注意すれば、暑い夏にビールがもたらす涼しさと爽快感を楽しみながら、体に健康的な栄養を与えることができます。

ビールを正しく飲むには？

最も美味しい飲み方: ビールは少なくとも 15 ml の大きな一口で飲むべきです。ビールはゆっくり飲むべきではありません。飲む量が少ないと口の中にビールが満ち足りず、口の中でビールが熱くなり、苦味が増し、ビール独特の香りを感じられなくなってしまいます。

最適温度：12度前後が望ましいです。まず、この温度調節により、ビールの独特の香りが正常に引き出されます。次に、この温度では、ビールの中の二酸化炭素がゆっくりと作用し、泡が繊細で豊かになり、同時にビールの香りが引き出されます。ビールを飲むときは氷を入れないでください。ビール自体は非常に軽いので、氷を入れると味に影響します。

最適な環境: 通常は日光を避けて涼しい場所に保管してください。凍らせないでください。

最高のサイドディッシュ: ビールと一緒に漬物や燻製の食べ物を飲むのはお勧めできません。ピーナッツはビールに最も合うサイドディッシュです。

市場には生ビール、煮込みビール、辛口ビール、ノンアルコールビールなど、さまざまな種類のビールが販売されています。これらのビールの原料はそれぞれ異なり、また人によって体格が異なるため、ビールの飲み方も人によって異なります。

ビールには多くの効能があることはわかりますが、飲み過ぎはよくありません。ビールの正しい飲み方を学び、健康のために適度に活用する必要があります。ビールを飲みすぎると、さまざまな悪影響が出る可能性があります。したがって、皆さんは自分の体を大切にし、どんな場合でもビールを飲みすぎないようにすることをお勧めします。