トマトは私たちにとって一般的な野菜です。トマトにはビタミン、特にビタミンAが豊富に含まれています。トマトを定期的に食べると、健康維持と健康管理に非常に良い役割を果たします。さらに、トマトは美容とダイエットに非常に魔法のような効果があるため、トマトは人々に深く愛されています。トマトの調理方法はたくさんあります。トマトと他の材料を使って、さまざまなおいしい料理を作ることができます。 トマト(トマトとも呼ばれます)は、非常に栄養価が高く健康的な食品です。ビタミン、ミネラル、炭水化物、有機酸、少量のタンパク質が豊富に含まれています。消化を促進し、利尿作用があり、さまざまな細菌を抑制します。リコピンには独特の抗酸化作用があり、フリーラジカルを除去し、細胞を保護し、DNAや遺伝子の損傷を防ぎ、癌の進行を防ぐことができます。トマトに含まれるビタミンCには、唾液の分泌を促し喉の渇きを癒す、胃腸を強くし食欲を増進させる、血液を冷やして肝臓を落ち着かせる、熱を清めて解毒する、血圧を下げるなどの効果があり、高血圧や腎臓病の患者に優れた補助治療効果があります。トマトをたくさん食べるとアンチエイジング効果があり、肌を白く保つことができます。 1. トマトを洗って大きめに切り、きれいな水で骨を洗い血を取り除きます。 2. 鍋にきれいな水を入れ、スペアリブを入れて血抜きをし、沸騰させます。2~3分経ったらスペアリブを取り出して洗います。 3. きれいに洗ったスペアリブ、水、生姜のスライス、みじん切りにしたネギをキャセロールに入れ、強火で沸騰させ、その後弱火で約30分間煮込みます。 4. 刻んだトマトを豚バラ肉のスープに加え、強火にかけ、スープが沸騰したら弱火にして1時間ほど煮込みます。 5. 最後に塩で味を調え、みじん切りにしたネギを少々散らします。トマトと豚バラ肉のスープの中にもみじん切りにしたネギが入っているので、よく合います。 上記の記事では、トマトとは何かを紹介しました。トマトは美味しいだけでなく、栄養価も高いので、健康のためにトマトを上手に利用する必要があります。上記の記事では、トマト豚カルビスープの作り方を詳しく紹介しています。 |
ローズには、血液を冷やし、美容効果があり、女性の健康を促進する働きがあります。また、ダイエット、抗放...
韓国ドラマを見るのが好きな女性の友人の中には、韓国風ビーフスープは馴染みがあるかもしれませんが、作り...
薬酒を飲むことは体にとても良いですが、鹿角と高麗人参の鞭酒は非常に良い薬酒です。不眠症、悪夢、精神状...
私たちの認識では、時間は目に見えず、触れることのできない属性です。しかし、時間に似ているけれども、よ...
レビュー専門家: 王国一、中国農業大学栄養学・食品安全学博士研究員牛乳は私たちの日常生活で最も一般的...
宇宙飛行士といえば、危険な宇宙に単独で赴き、次々と人類の限界を打ち破り、神秘的で壮大な任務を次々と成...
「男は親友のために命を捨て、女は愛する人を喜ばせるために着飾る」この一文は、男性はキャリアを追求す...
ロバ皮ゼラチンは、多くの女性が日常的に、または体が弱いときに使用する食品です。では、妊婦はロバ皮ゼラ...
今日は旧暦9月9日です重陽の節句旧暦の29日は「重九」とも呼ばれます。 「Jijiu」は「Jijiu...
ガンバ茸は、日常生活でよく食べられている菌類の一種です。菌類をきっかけとした健康ブームは、人々の健康...
夏は「苦い夏」だとよく言われます。苦い夏と呼ばれるのは、夏に「苦い」ものを多く食べると、内臓の「五行...
「ライチ1個に火が3つある」ということわざがあるので、ライチを食べようとする人は慎重になる。 「怒り...
アーモンドはよく知られたナッツ食品で、特定の果物の仁から作られています。ほとんどの人はアーモンドをス...
黒糖生姜湯の作り方は、実は日常では生姜スープと呼ばれており、風邪を治し、お腹を温める効果があると、わ...