様々な豆乳の作り方

豆乳は私たちが大好きな飲み物です。味がとても良いだけでなく、栄養も豊富です。豆乳を定期的に飲むと、健康に良いだけでなく、より美しくなることができます。豆乳を作る方法はたくさんあります。黄色の豆乳、ゴマの黒い豆乳などを作ることができます。以下で、さまざまな豆乳の作り方を詳しく紹介しましょう。

豆乳

材料：大豆85g、水1.3L。容量は自由に増減できます。豆乳の風味と栄養の最適な割合。適量の砂糖。経絡：脾臓と胃。効果：虚弱を補い、熱を取り除き、痰を解消し、尿意を和らげ、排便を促進し、血圧を下げ、乳量を増やします。提案：材料にアーモンドを3〜5個加えると、豆乳がより新鮮で濃くなります。

ピーナッツ豆乳材料：大豆、ピーナッツ、牛乳200グラム、水準備：浸した大豆とピーナッツを豆乳フィルターに入れ、水と牛乳を豆乳ポットに入れます経絡：脾臓と肺に入ります効果：肌に潤いを与え、肺の気をブロックし、欠乏を補充します

ごま黒豆乳材料：黒ごまとピーナッツ、黒豆各10g作り方：ピーナッツと黒豆を一定時間浸し、黒ごまと一緒に豆乳フィルターに入れます。経絡：脾臓、肺、大腸効果：髪を黒くして髪に栄養を与え、肌に潤いを与えて顔を美しくし、肺と気を養い、肝臓と腎臓を養い、腸と下剤を潤し、血液を養い、乳量を増やす

豆乳と氷砂糖のお粥材料：大豆、米、氷砂糖、水作り方：あらかじめ作っておいた豆乳と米（30分浸しておくことができます）、氷砂糖を鍋に入れ、粘りが出るまで煮ます経絡：肝臓、肺効果：肌に栄養を与え、肺に潤いを与え、肺の気を和らげます

ごま蜂蜜豆乳材料：大豆、黒ごま、蜂蜜40グラム、水準備：黒ごまと浸した大豆を豆乳機のフィルターに入れ、豆乳機をオンにして自動的に完成します経絡：脾臓、肺効果：肌に栄養を与え、髪を黒くし、髪に栄養を与えます

クルミとアーモンドミルク材料：クルミ、アーモンド、適量の水準備方法：1.家庭用全自動豆乳製造機のメッシュカバーにアーモンドとクルミを入れ、必要に応じてカップに水を加えます。2.豆乳製造機を起動し、10分以上後に豆乳が調理されます。効能：顔に栄養を与え、知性を高めます。

上記の記事では、豆乳のさまざまな機能と効果を紹介しました。豆乳を定期的に飲むことは健康に良いので、豆乳をうまく活用して役立ててください。上記の記事では、さまざまな豆乳の製造方法を詳しく紹介しています。