クコの実とナツメを使った黒チキンスープの作り方

ナツメは、女性の友人の間で最も人気のある食べ物の1つです。ナツメはおいしいだけでなく、健康とウェルネスにも良い効果があります。ナツメをよく食べる女性の友人は、優れた強血効果を得ることができます。ナツメの食べ方はたくさんあります。ナツメをそのまま食べることも、スープを作るのに使うこともできます。ナツメとクコの実、黒鶏を一緒に使ってスープを作り、健康と美容のスープ、クコの実、ナツメ、黒鶏のスープを作ることもできます。

「クコの実、ナツメ、黒鶏のスープ」は、血液を養い、肌に栄養を与え、知能を高め、視力を改善する効果があります。スープは澄んでいて美味しく、材料は経済的でシンプルですが、効能はかなり良いです。家族全員で飲むのに適しており、特に体が弱い人や乾燥肌の人に適しています。

黒鶏は薬としても食品としても使える健康食品です。黒鶏を食べると、生理機能が向上し、老化が遅くなり、筋肉や骨が強化されます。骨粗鬆症、くる病、女性の鉄欠乏性貧血などの予防と治療に明らかな効果があります。女性の虚弱と不妊、月経不順、習慣性流産、赤白の膣分泌物、産後虚弱の治療に効果的です。また、肺結核、冠状動脈性心疾患、胃潰瘍、神経衰弱、小児くる病などの補助治療としても使用できます。同時に、「クコの実、ナツメ、黒鶏のスープ」には、血液を養い、肌に栄養を与え、知能を高め、視力を改善する効果もあります。

材料

クコの実40グラム、ナツメ20個、生姜2枚、黒鶏1羽。

ステップ

1.黒鶏を洗い、毛と内臓を取り除き、沸騰したお湯に5分ほど入れて取り出し、水で洗って水を切ります。

2. クコの実をぬるま湯に浸し、水で洗って水切りします。

3. ナツメとショウガを水で洗います。ナツメの芯を取り除き、ショウガの皮をむいて2つに切ります。

4. 土鍋にきれいな水を入れ、まず強火で水を沸騰させ、次に上記の材料を入れ、水が再び沸騰するのを待ち、中火で3時間煮ます。

効果

血液を養い、肌に栄養を与え、精力を高め、視力を改善します。体が弱い方や乾燥肌の方にも最適です。

予防

黒骨鶏を屠殺して洗浄した後、沸騰したお湯に入れて5分間煮ます。これは通常「湯通し」と呼ばれます。実際には、鶏肉だけでなく、どんな肉でも煮る前に沸騰したお湯で煮る必要があります。これは生魚の臭いを取り除くだけでなく、徹底した洗浄プロセスでもあり、スープを澄まし、濁らず、独特の臭いがなく、新鮮で香り高いものにすることができます。

上記の記事では、ナツメとは何か、その機能と効果を紹介しました。ナツメを定期的に食べると、血液を養い、肌に栄養を与えることができます。ナツメとクコの実、黒鶏を煮込んで、クコの実、ナツメ、黒鶏のスープを作ることができます。