アーモンドと洋ナシのお茶は肌のかゆみを和らげます

気温が下がるにつれて、多くの人がひどい皮膚のかゆみに悩まされるようになります。最近、台湾の「中国健康ネットワーク」は、ローションをこまめに塗ることに加え、食生活でも乾燥肌対策ができるという記事を掲載しました。台湾の栄養士、黄淑慧さんはアーモンドと梨のお茶を飲むことを勧めています。

材料: アーモンドパウダー小さじ1杯、梨ジュース150ml、蜂蜜少々。作り方：アーモンドパウダーと梨ジュースを均等に混ぜ、好みに合わせて蜂蜜を少し加えます。

黄淑慧氏は、アーモンドには健康的な脂肪とビタミンEが豊富に含まれており、ダメージを受けた皮膚を修復し、保湿する効果があると指摘した。さらに、アーモンドにはベータカロチンが豊富に含まれており、人体内でビタミンAに変換されます。ビタミンAは上皮組織の合成と修復を助けます。梨にはビタミンCとペクチンが豊富に含まれています。ビタミンCは体内のコラーゲン生成を促進し、肌を柔らかく滑らかにし、ペクチンは肌の弾力性とツヤを保ちます。はちみつには肌に潤いと栄養を与える効果があります。これら3つを組み合わせると、皮膚のかゆみを和らげる効果があります。