レストランに行ったら、この料理を注文しないわけにはいきませんよね？

外のレストランで食事をすることが多いですよね。おいしい料理はたくさんありますが、自分の食欲に合ったものを注文することも必要です。では、レストランでは何を食べればいいのでしょうか？ポピュラーヘルスネットワークで紹介された料理を見てみましょう！

「松の実コーン」は昔から人々のお気に入りの料理です。この2つの組み合わせは美味しいだけでなく、何より健康に良いのです。トウモロコシと松の実には、知能を高め、脳を強化し、老化を遅らせる強力な抗酸化物質であるビタミン E が豊富に含まれています。

ビタミン E は「抗老化ビタミン」として知られており、脳組織を酸化ダメージから保護することで、脳の老化を遅らせ、記憶力を高め、認知症の発症を防ぐことができます。

さらに、それ自体に優れた栄養上の利点があります。トウモロコシに含まれるゼアキサンチンは目の老化を防ぐことができます。松の実は「長寿の果実」として知られ、脳細胞機能と神経機能を促進し維持するリノール酸が豊富に含まれています。