ベイベリーは「腸を浄化」し、解毒と減量を助ける

栄養学的観点から見ると、ベイベリーにはビタミンBとCが含まれており、がんの予防と治療に良い効果をもたらします。ベイベリーの仁に含まれるシアナミドと脂肪油には、癌細胞を抑制する効果もあります。ほとんどの人が食べられますが、1回に5個（約40グラム）が適量です。

ベイベリーは「腸を浄化」し、がんを予防する

ベイベリーにはスイカに匹敵する解毒作用と風邪の緩和作用があります。有名な医学者、李時珍は『本草綱目』の中で、ヤマモモには収斂作用と抗炎症作用があり、大腸菌や赤痢菌などの細菌に対する抑制作用があり、赤痢、腹痛、下痢などを治すことができると紹介しています。さらに、ベイベリー果肉に含まれるセルロースは腸の蠕動運動を刺激し、体内の有害物質の排泄に効果があります。ベイベリー果肉に含まれるフルーツ酸は、体内の糖分が脂肪に変わるのを防ぎ、解毒、美容、減量に役立ちます。

栄養学的観点から見ると、ベイベリーにはビタミンB、C、

がんの予防と治療に積極的な役割を果たします。ベイベリーの仁に含まれるシアナミドと脂肪油には、癌細胞を抑制する効果もあります。ほとんどの人が食べられますが、1回に5個（約40グラム）が適量です。

食べる前に5分間塩水に浸してください

専門家は、夏にヤマモモを食べると下痢を止めるだけでなく、熱中症も予防できると指摘しています。ただし、前提条件として、下痢を止めるのではなく、下痢を起こさないようにするために、食べる前にヤマモモを塩水に浸すのが最善です。

専門家は、ヤマモモには皮がなく、手摘みで収穫されるため、ほこりや細菌が多く付着しており、食べた後に胃の不快感を引き起こすことは避けられないと警告している。そのため、ヤマモモを食べるときは、塩水に5〜10分間浸してから水を切るのが最適です。これにより、汚れが洗い流されるだけでなく、ヤマモモの風味も良くなります。

さらに、専門家は、毛が生えたり、黒くなったり、腐ったりしたベイベリーは絶対に食べてはいけないとも注意を促しています。さもないと下痢を引き起こす可能性があります。ヤマモモを食べ過ぎると歯が痛くなる人もいます。一般的に治療は必要ありません。ヤマモモを食べた後、茶葉を噛むと歯の痛みが和らぎます。

抗がん・抗酸化作用のある楊梅もち米粥をお試しください

専門家によると、「果物の瑪瑙」として知られるヤマモモは、頭からつま先まで宝物です。ビタミンBが豊富であることに加えて、

また、粗タンパク質32％、粗脂肪21％、シアナミド物質も含まれています。これらの物質には明らかな抗がん作用があり、ヤマモモ粥にすれば、体に必要な栄養素を補えるだけでなく、がん細胞を抑制する役割も果たします。

具体的な方法は、まず少量のもち米と緑豆を洗って炊き、次にヤマモモの果肉と芯の部分を鍋に入れて、澄んだヤマモモのもち米粥を作ります。患者は1日3回、毎回1杯ずつ食べます。

材料

もち米200グラム、緑豆50グラム、ヤマモモ90グラム。

調理方法

緑豆を水に4時間浸します。鍋にヤマモモ、もち米、緑豆を入れ、水を加えて強火で沸騰させ、弱火で煮て、ヤマモモを加えてよくかき混ぜます。

薬用

毎日朝と夕方に食べてください。

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