慢性非萎縮性胃前庭部胃炎の患者では食事にどのような注意を払うべきでしょうか？

食が重視されるこの時代、人々は心を落ち着かせるために、甘いもの、酸っぱいもの、苦いもの、辛いものなど、あらゆる食べ物を試さなければならないようです。この世に生を受けるのは滅多にない機会なので、禁忌もなく食べたり、忙しくて食べられないという人も多いです。体格が良く栄養も十分の人は大丈夫ですが、少しでも間違えるとお腹を壊してしまいます。非萎縮性胃前庭部胃炎の場合でも、特別な注意が必要です。では、食事をする際には何に注意すればよいのでしょうか？

① 硬すぎる、辛すぎる、塩辛すぎる、熱すぎる、ざらざらしている、刺激の強い食べ物は避けてください。適度に規則的に食べ、少量ずつ決まった時間に決まった量を食べ、唾液とよく混ざるようにゆっくり噛んで、食べ過ぎを避けましょう。食事は主に栄養価が高く、消化しやすい柔らかい食べ物とし、植物性タンパク質やビタミンが豊富な食べ物を多く食べるようにしてください。

②特に慢性胃炎の活動期には、アスピリン、アセトアミノフェン、フェニルブタゾン、インドール系薬剤、テトラサイクリン、エリスロマイシン、プレドニゾンなどの薬剤の服用を避けてください。

③胃酸欠乏症の人は胃液を薄めないようにしてください。酢、レモン汁、酸性の調味料を食事に加え、消化が難しく膨満感を引き起こしやすい食べ物を減らし、食中や食後の水分摂取を控えることをお勧めします。

④胃酸過多の方は、強い香辛料、アルコール、酸性化剤など、胃酸分泌を刺激する食品の摂取を避けてください。

⑤喫煙と飲酒は避けてください。喫煙後、ニコチンは胃粘膜を刺激し、胃酸の分泌を増加させ、胃粘膜に有害な刺激効果をもたらします。過度の喫煙は幽門括約筋の機能不全を引き起こし、胆汁逆流を引き起こし、胃粘膜を損傷し、胃粘膜への血液供給と胃粘膜細胞の修復と再生に影響を与えるため、禁煙する必要があります。アルコールは胃粘膜バリアに直接ダメージを与え、胃腔内のH+が胃粘膜に侵入し、粘膜のうっ血、浮腫、びらんを引き起こします。

⑥ 精神的ストレスは慢性胃炎の原因となるため避けるべきです。感情的な不安や焦りは、胃粘膜障害や胃機能障害を引き起こしやすくなります。したがって、感情的なストレス反応をできるだけ避け、緊張を和らげる必要があります。普段から、物事に遭遇したときに怒らないこと、物事に対処するときに不安にならないこと、不安なときに心配しないことが胃炎の回復に非常に有益です。良い気分を保つことは胃炎の回復に役立ちます。

⑦不規則な生活や過度の疲労を避ける。適切な休息と運動に注意してください。運動は胃腸の運動と排泄を促進し、胃腸の分泌機能を高め、消化を改善し、胃炎の回復を助けます。

⑧慢性肝疾患、糖尿病、胆道疾患などを患っている場合、胃粘膜の局所防御機能が低下し、胃の働きが障害されて胃炎が起こることがあります。さらに、扁桃炎、副鼻腔炎、虫歯感染などによる汚染された分泌物を飲み込むと、胃粘膜のバリア機能が低下し、胃炎を誘発することがよくあります。したがって、慢性胃炎の回復には、上記疾患の管理と治療に注意を払うことも非常に重要です。

慢性胃炎があり、辛い食べ物が苦手な人は、心の中に壁があるように感じ、すべてがうまくいかなくなるでしょう。しかし、食べ物に対して冷静になり、健康的な食生活を始めれば、全身がリラックスした気分になります。この考え方が鍵です。慢性非萎縮性胃前庭部胃炎の治療プロセスは非常に長いですが、段階的に進めていけば、その価値を感じるでしょう。