がん細胞が「好む」10 個の特性を数えてください。いくつ持っていますか？

人生において、私たちの周りで誰かが癌に苦しんでいるという話を常に耳にします。実際、癌は理由なく発生するわけではありません。多くの場合、特定の特徴を持つ人々が「好まれる」のです。今日は、がん細胞が最も好む10の特性についてお話ししましょう。複数の欠陥があることに気付いた場合は、すぐに変更する必要があります。

悪い習慣：夜更かし

2024年2月、『Journal of Hepatology』誌に、昼夜逆転などの慢性的な概日リズムの乱れが実際に人間の発がん性物質であることを確認する研究が掲載されました。私たちの体には時計のような「生体時計」が備わっています。睡眠と起床の時間を制御し、さまざまな身体機能を調節します。この「時計」が狂うと、さまざまな病気が簡単に発症し、癌もそのひとつです。

研究者らは、生理的リズムが人間と非常に似ているマウスを対象に実験を行い、マウスが昼夜逆転した環境で生活すると、腫瘍が自然発生的に発生することを発見した。しかし、正常な概日リズムを回復した後、腫瘍の発達は遅くなり、転移は抑制されました。

毎日飲むもの2つ：甘い飲み物とアルコール

まずは甘い飲み物についてお話しましょう。四川大学華西病院の研究チームが英国医学雑誌に発表した研究によると、糖分の多い飲み物を飲むとさまざまながんのリスクが高まることが示された。

1日に甘い飲み物を1杯多く飲むと、全体的ながんリスクが4％増加します。ほとんど飲まない人に比べて、糖分の多い飲み物を好んで飲む人は肝臓がんになるリスクが2倍になります。乳がんや前立腺がんの場合も、摂取量が多い人では病気のリスクが大幅に増加します。

アルコールに関しては、白ワイン、赤ワイン、ビールを問わず、身体に与える影響は軽視できません。 2021年にランセット・オンコロジー誌に掲載された研究によると、2020年に世界中で新たに発生した癌の症例は約74万件で、飲酒に関連していたことが示された。食道がん、肝臓がん、乳がんなど多くのがんはアルコールと密接な関係があります。さらに、1日のアルコール摂取量が10グラム未満、つまり少量であっても、41,300件のがんを引き起こす原因となります。

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肝炎、胃炎、膵炎の3種類の炎症は治療されません。

炎症が適切なタイミングで治療されない場合、癌の共犯者になる可能性もあります。例えば、ウイルス性肝炎。肝炎ウイルスは肝臓がんを引き起こす重要な要因です。しかし、B型肝炎ワクチンを接種することで感染リスクを大幅に減らすことができ、また積極的な抗ウイルス治療によって炎症が癌に変化するのを阻止することもできます。

慢性胃炎は無視できません。ヘリコバクター・ピロリ菌は、胃炎、胃潰瘍、さらには胃がんを引き起こす「犯人」です。 1994 年にはすでに、ヒトの胃がんに対するクラス 1 発がん物質としてリストされていました。また、膵臓がんと密接な関連がある慢性膵炎もあります。アルコール、肥満、喫煙などの要因は慢性膵炎を引き起こすだけでなく、膵臓がんのリスクも高めます。

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4つの節約習慣

お金を節約するために、割引されているが新鮮ではない果物や野菜を購入し、カビが生えたり腐ったりした部分を取り除いて食べ続ける人もいます。しかし、食品にカビが生えた後は、カビのない場所でもカビや細菌、毒素が含まれている可能性があります。このような食品を長期間食べ続けると、肝臓がダメージを受けやすくなり、肝臓がんになるリスクも高まります。残り物を頻繁に食べるのもよい習慣ではありません。残り物、特に緑の葉野菜には硝酸塩が多く含まれています。長期間食べ続けると、胃腸がんのリスクが高まり、栄養素が失われます。

また、電気代を節約するために、調理後すぐにレンジフードをオフにするのはよくありません。キッチンの煙には多くの有害物質が含まれています。長期にわたる暴露は人々に不快感を与えるだけでなく、肺がんのリスクも高めます。野菜スープにご飯を混ぜたり、鍋に残った油をご飯で拭いたりする「鍋拭きご飯」を食べるのが好きな人もいます。そうなると油分や塩分の過剰摂取につながり、高血中脂質や肥満になりやすく、肥満は13種類のがんと深い関係があります。

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