食品サプリメントは医薬品サプリメントよりも悪いです。ここにあなたとあなたの家族のための食事療法の完全ガイドがあります!

肝臓や腎臓を養い、精血を改善し、髪を黒くし、腱や骨を強くする効果があります。白髪、抜け毛、はげなどあらゆる髪の悩みに効果があり、黒ゴマと一緒に摂取すると効果的です。長く食べ続けると効果はすごいですよ。

【胃の病気】ヤマブシタケを食べると：

胃腸を強くし、虚弱を補い、抗癌作用、腎精を増強する作用があります。胃炎、胃がん、食道がん、胃潰瘍、十二指腸潰瘍などの消化管疾患の治療におけるその効能は顕著です。

【月経困難症、月経不順】当帰を食べる：

滋養強壮、血行促進、月経調整、鎮痛、腸の潤いと潤滑などの効果があります。明代の李時珍の『本草綱目』には、「当帰は血を治め、女性にとって欠かせない薬である。夫を恋しがるという意味があり、当帰という名がついた。月経不順、無月経、月経困難症、気血不足、頭痛、めまい、便秘などの症状に効く。」と記されている。

【気虚、体力低下】黄耆を食べる：

黄耆は気を補い、虚弱を補う優れた薬です。「黄耆スープをよく飲むと病気を予防し、健康を維持できる」という言い伝えがあります。つまり、黄耆スープを定期的に飲んだり、お茶の代わりに水に浸したりすると、病気の予防と健康管理の効果が良好であるということです。黄耆と高麗人参はどちらも気を補うのに良い薬です。高​​麗人参は生命エネルギーを補い、陽を回復することに重点を置いています。虚脱やショックなどの緊急事態によく使用され、より良い結果が得られます。黄耆は主に欠乏を補うために使用され、長期にわたる身体の衰弱、言語の弱さ、脈の細さや弱さに悩む人々によく使用されます。天候が変化すると風邪をひきやすい人もいます。伝統的な中国医学ではこれを「外面虚弱」と呼びます。黄耆は外面を強くするのに使用できます。黄耆を定期的に使用すると、頻繁に風邪をひくのを防ぐことができます。

【高血圧、高脂血症】ロブマ：

十数冊の医学の傑作には、血圧を下げ、血中脂質を下げ、血管を柔らかくし、心臓を強化し、神経を落ち着かせて睡眠を助け、タバコの毒素を分解し、腸を潤して排便を促進し、酔いを覚まし肝臓を保護し、免疫力を高めるなど、羅布麻の効能について詳細かつ肯定的な記録があります。 『常用薬新用途臨床百科事典』には、羅布麻の葉を毎日3～6グラム、熱湯に浸してお茶として飲み、合計596例を治療したと記録されている。3か月間服用した後、254例で症状が消失または大幅に緩和された。そのうち、143人の血圧が140/90mmHg以下に下がり、268人の収縮期血圧または拡張期血圧が19.5mmHg低下しました。有効率は88.5％に達し、半年以上継続する割合は93.3％と高く、正常値で安定しています。長く飲むほど効果が高まる、予防と治療をひとつにまとめた商品です。

ハトムギは湿気を取るのに良い薬で、小豆と一緒に使われることが多いです。夏など湿気の多い季節の除湿に適しており、美白や減量の効果もあります。長期摂取により、リウマチや関節リウマチなどの病気を治療することができます。

【腎虚】黒豆（腎臓の形をした小さな黒豆）を食べる：

腎臓を養い、精気を補給する効果があります。この腎臓の形をした小さな黒豆は薬用黒豆で、腎臓を養い精気を高めるために特別に使われる薬用成分です。スーパーマーケットでよく見かける大きな丸い黒豆には、栄養価はほとんどありません。

【瘀血やその他の心血管疾患】三七人参を食べる：

血液を滋養し、血行を促進し、瘀血を除去する効果があります。最高の血液活性薬であり、奇跡的な効果があります。現代人は毎日オフィスで働き、活動量が不足しているため、血流に問題が生じます。定期的に三七人参の粉末を摂取すると、血液の流れがスムーズになり、心臓血管疾患を予防できます。中高年の多くは心血管疾患を患っています。毎日少量の三七人参粉末を食べると、血液循環が促進され、瘀血が解消されます。長期使用により心血管疾患を治療できます。

【慢性疾患（糖尿病、高血圧、高脂血症、不眠症、腫瘍など）】霊芝（瓊杵霊芝）を食べる：

体のバランスを整え、自己治癒力を高める効果があります。霊芝はあらゆる薬の中で最も優れており、古代から多くの病気の治療に使用されてきました。現代の研究では、霊芝は 100 を超える病気を治療できることがわかっています。特に慢性疾患の治療に効果があり、五臓六腑の調整機能があり、血糖値、血圧、血中脂質を下げ、不眠症を治療し、抗腫瘍効果もあります。

【長引く咳】バイモを食べる：

肺を潤し、咳を鎮め、痰を減らし、喘息を緩和し、熱を清め、痰を減らす効果があります。バイモは貴重な中国の薬材で、さまざまな症状によって引き起こされる咳を治療するために梨と一緒によく使用されます。その薬用としての使用は、明代の『南雲南本草経』という書物に初めて記録されました。主な効能は、外因性の風熱咳嗽、肺虚による慢性咳嗽、痰の少ない喉の渇きなどに効果があります。バイモは治療効果が顕著で、医療用としても需要が高いため、偽造品を使ってバイモを装う人もいます。そのため、真贋を慎重に見極める必要があります。