知らせ！晴れた空≠良い空気

「旧暦の39日目と49日目には外出してはいけない」ということわざがあります。 1月は年間で平均気温が最も低い月です。気温が低いとウイルスの拡散が促進されるだけでなく、スモッグが発生しやすくなる季節でもあります。

黄色警報！

最近空は晴れているのに、なぜ大気汚染の黄色警報が出ているのかと疑問に思う友人も多いかもしれません。見てみましょう！

「スモッグは曇りのときにのみ発生する」というのが一般大衆の間での共通の認識のようです。晴れた日は空気の質が特に良いと誰もが思いますが、実際はそうではありません。

スモッグとは何ですか？

「霧」とは、地表近くの空気中に浮遊する多数の小さな水滴または氷の結晶で構成されるエアロゾルシステムです。水平視程が1km未満になる気象現象です。霧は「液体」です。

「煙霧」とは、非常に微細な乾燥した塵の粒子が多数、空気中に均一に浮遊し、水平視程が5キロメートル以下になる現象です。ヘイズは「固体」の空気の濁りです。

「スモッグ」とは霧や靄の総称です。一般的に、視程が 1 ～ 10 キロメートルの場合、固体物質 (もやによる) と液体物質 (薄い霧による) の両方が存在する可能性があり、その区別が困難なため、「スモッグ」現象と呼ばれます。

「ヘイズ」は多くの有害物質を運びます

PM2.5粒子は煙霧の主成分であり、スモッグ気象を引き起こす「犯人」です。粒子サイズが小さく、比表面積が大きいため、重金属イオン（鉛、カリウム、ヒ素など）、化学物質（硫酸塩、ホルムアルデヒドなど）、細菌、ウイルスなどの有毒有害物質を大量に運ぶ可能性があり、人体に最大の害をもたらします。

1. 水溶性イオン：PM2.5の主成分であり、大気降水のpH値に直接影響します。主にフッ化物、塩化物、硫酸塩、硝酸塩、アンモニウム塩などを含みます。これは、空気中での石炭燃焼によって生成された排気ガスの二次変換プロセスから発生します。それは自動車の排気ガスの二次変換生成物です。

2. 金属および半金属元素: PM2.5 は空気中の有毒な金属や半金属を容易に吸収します。主なものには、アンチモン、アルミニウム、ヒ素、ベリリウム、カドミウム、クロム、水銀、鉛、マンガン、タリウム、セレンなどが含まれます。鉄鋼、セメント、石炭ボイラーなどの産業源、自動車などの移動源からの排出、レストランの煙や装飾からの排出に由来します。

3. 多環芳香族炭化水素：残留性有機汚染物質。主なもの：ナフタレン、アセナフチレン、アセナフテン、フルオレン、フェナントレン、アントラセン、フルオランテン、ベンゾ[a]アントラセン、ベンゾ[b]フルオランテン、ベンゾ[k]フルオランテン、ベンゾ[a]ピレン、インデノ[1,2,3-c,d]ピレン、ジベンゾ[a,h]アントラセン、ベンゾ[g,h,i]ペリレンなど。石炭や原油の工業生産、暖房、火災、廃棄物焼却、車両交通、喫煙、火山活動中の有機物の不完全燃焼から発生します。

一般的に、都市のスモッグは主に産業公害、生活公害、交通公害から発生しており、これらの汚染は晴れでも雨でも止むことはなく、空気中に存在するべきものは結局空気中に存在することになります。肉眼で見えないからといって、存在しないというわけではありません。

ヘイズは複数のシステムに損傷を与える可能性がある

高齢者、子供、基礎疾患のある人は免疫力が低いため感染しやすいので、より注意が必要です。

空気中のPM2.5粒子は小さく、肺胞領域に沈着しやすいです。呼吸器系に入った大気中の粒子状物質は、呼吸器系の防御機能を破壊し、肺機能を損傷し、咳、痰、慢性気管支炎、肺気腫などの疾患を引き起こし、炎症を誘発または悪化させ、子供や大人の喘息の発生や症状の悪化を引き起こします。

PM2.5は肺の迷走神経を刺激して自律神経障害を引き起こし、心臓に影響を及ぼして心拍変動の変化、心筋虚血、心筋梗塞、不整脈、動脈硬化などの心臓毒性を引き起こします。

PM2.5は血液系に毒性を引き起こす可能性があります。血液凝固異常を引き起こし、体内の血液粘度を高め、動脈硬化や心筋梗塞などの心血管疾患を引き起こす可能性があります。それは血管障害の潜在的な危険です。

PM2.5には重金属や多環芳香族炭化水素などの有害物質が多く含まれており、遺伝物質を傷つけたり、正常な細胞分裂を妨げたり、体の免疫機能を破壊したり、がんや奇形を引き起こしたりする可能性があります。子宮内発育遅延や胎児の低出生体重につながる可能性があります。この毒は胎盤を通過して、特に妊娠初期に胎児に直接毒性を与える可能性もあります。

科学的研究データによれば、PM2.5 が人間の健康に及ぼす危険性は複雑かつ多様であり、その有害な影響の一部は人類にまだ十分に理解されていない。

煙霧時の個人保護対策

1. 子供、高齢者、呼吸器、心臓血管、脳血管疾患の患者など、感染に感受性の高いグループには、屋外での活動を減らし、可能な限り公共交通機関を利用し、道路上の自動車の数を減らすよう奨励することが推奨されます。

2. 屋外活動時には、マスク着用などの保護対策を講じることができます。

3. 個人の衛生を保つ。屋外から屋内に入るときは、体に付着した汚染物質を除去するために、早めに顔を洗い、口をすすぎ、鼻をすすぐ必要があります。

4. 軽めの食事をとり、水をたくさん飲みましょう。ビタミンが豊富で、軽くて消化しやすい食品を選ぶことをお勧めします。水をたっぷり飲み、新鮮な野菜や果物を多く食べ、さまざまなビタミンや無機塩を補給して、肺を潤して乾燥を取り除き、痰を取り除き咳を和らげ、脾臓と腎臓を強化します。刺激の強い食べ物を減らし、肺をきれいにし、痰を減らす効果のある梨、ビワ、オレンジ、ミカンなどの食べ物を多く食べましょう。

5. 冬は日照時間が少なく、紫外線が不足すると体内でのビタミンDの生成が不十分になる可能性があります。精神的な怠惰やうつ病などを経験する人もいるので、ビタミンDを適切に補給することができます。

6. 喫煙量を減らすか、禁煙するようにしてください。タバコ、葉巻、パイプは燃焼すると有害な微粒子を発生します。タバコの煙には7,000以上の化合物が含まれており、喫煙者や「受動喫煙」を吸う人の健康に深刻な害を及ぼす可能性があります。スモッグの天気では、それは「傷口に塩を塗る」ようなものです。

煙霧中に換気のために窓を開けるにはどうすればいいですか?

研究によると、ドアと窓が閉まっていて、喫煙、燃料の燃焼、調理の煙、その他の人間の活動による屋内汚染がない場合、屋内の PM2.5 濃度は一般に屋外のレベルの 70% ～ 85% であることがわかっています。これらの粒子は主にドアや窓の隙間から外部から室内に侵入します。例えば、屋外のPM2.5濃度が500μg/m3の場合、屋内の濃度は350μg/m3～425μg/m3となります。そのため、屋外のPM2.5汚染がひどい霧の日には、ドアや窓を閉め、空気清浄機を使用する必要があります。ただし、空気清浄機を使用する場合は、適切な換気にも注意する必要があります。

霧の天候中に換気のためにどうしても窓を開ける必要がある場合は、朝と夕方の霧が最も濃くなる時間帯を避けるようにしてください。毎回30分から1時間ほど、窓を少し開けて換気してください。また、バルコニー、テラス、室内には、葉が大きく、吸着力が比較的強いグリーンアイビー、常緑樹、サンセベリアなどの緑の冠葉植物を植えることもできます。