最も早く血と気を補給できる食べ物は何ですか

女性の生理的理由により、毎月の月経は出血を引き起こします。重症の場合は出血性衰弱にもなります。この状態は2種類に分けられ、1つは気虚、もう1つは血虚です。体が極度の疲労などを経験する場合、気と血の不足が原因の可能性があります。したがって、健康な体になりたい場合は、血液の補給から始めなければなりません。

血を補うときは、体が気虚か血虚かに注意しなければなりません。状態によって解決法は異なります。注意を払わなければ、体力低下の問題を解決することはできません。したがって、体を正常に戻すには、正しく血を補わなければなりません。

1. 血液不足

血虚の主な症状は、顔色が悪く青白い、唇や爪が青白い、めまいや疲労感、視力低下や動悸、不眠や悪夢、便が乾燥する、女性の月経が遅れる、月経量が少なく軽い、舌が青白い、舌苔がツルツルして乾燥している、脈が弱いなどです。補血、養血、造血には滋養強壮剤を使用します。補血薬は、当帰、驢馬皮、地黄、桑の実などから選択できます。

血液の欠乏を補う食品：黒骨鶏、黒ゴマ、クルミ肉、竜眼肉、鶏肉、豚血、豚レバー、黒砂糖、小豆などを交互に頻繁に選択できます。

血液不足の場合に避けるべき食品：クチナシ、ニンニク。

関連料理: アンジェリカ・シネンシスとジオウの黒骨鶏、淮山牛のブリスケットシチュー、淮居タチウオ、ローズ淮居の露、

避けるか、食べる量を減らしてください: 海藻、カルダモン、蓮の葉、白ワイン、ミント、菊、ビンロウの実、生の大根など。

2. 気虚

気虚の主な症状は、息切れ、話すのが面倒、全身倦怠感、声が低い、動くと息切れする、汗をかきやすい、めまいや動悸、顔色が悪く、食欲不振、偽熱、自発的な発汗、直腸脱、子宮脱、舌が青白く肥大し、舌の端に歯形がある、脈が弱いなどです。これらは機能低下であり、必ずしも病気ではありません。気虚の人は気を補う必要があります。気を補う薬には、高麗人参、黄耆、人参などがあります。

気虚を補う食べ物：牛肉、鶏肉、豚肉、もち米、大豆、白レンズ豆、ナツメ、フナ、鯉、ウズラ、ウナギ、エビ、キノコなど。頻繁に着替えることもできます。

気虚のときに食べてはいけない食べ物：サンザシ、ベルガモット、ビンロウの実、ニンニク、コールラビ、大根の葉、コリアンダー、カブ、コショウ、リュウガン、中指、シソの葉、ミント、蓮の葉。

ソバ、グレープフルーツ、ミカン、キンカンケーキ、オレンジ、ククイ、生の大根、挽いたタツナミソウ、カラシナ、ネギ、ジュンダサイ、アモムム・ビロサム、キク、お茶、タバコ、アルコールは避けるか、食べる量を減らしてください。

適切な食事: 淮山百合と蓮の実のスープ、高麗人参とハーブで煮込んだ鳩、スパイス風味の牛肉、ピーナッツとナツメを添えた豚足のロースト、

これで、血液と気を最も早く補給するために何を食べるべきかについての説明は終わりです。お役に立てば幸いです。私たちの生活には、体の弱い女性がたくさんいます。これらの現象は、女性の弱さの現れと見なしてはなりません。体調不良が原因の可能性があります。このような状況を解決したい場合は、上記の食品を食べて体を保護できます。