離乳食レシピ

多くの母親は、子供がきちんと食べられるかどうか心配しています。しかし、このレシピがあれば心配する必要はありません。毎日赤ちゃんにさまざまな補助食品を与えることで、子供の食べ物の多様性に対する好みが向上し、食品に含まれる栄養素がより早く、包括的に赤ちゃんの体に入るようになります。ですから、もう心配する必要はありません。赤ちゃんのために補助食品を毎食積極的に用意して、赤ちゃんを幸せにしましょう。

実際、赤ちゃん用の離乳食はたくさんありますが、赤ちゃんがどんな味を好むかはわかりません。そのため、お母さんは離乳食をもっと作って、毎日違うものを作って、赤ちゃんが自分の味覚判断力を発達させる必要があります。こうすることで、赤ちゃんも自分の好きな味を味わうことができます。

野菜入り牛肉粥

原材料：

牛肉 40 グラム、ご飯 1/4 杯、ほうれん草 1 本、スープ 1/2 カップ、ジャガイモ、ニンジン、タマネギをそれぞれ 1/5 個ずつ、塩少々。

作り方：

（１）牛の赤身肉を用意し、挽く。

（２）ほうれん草、にんじん、玉ねぎ、じゃがいもを煮てつぶす。

（３）鍋に米、野菜、ひき肉を入れて煮込み、塩で味付けする。

豆腐粥

原材料：

ご飯1/6杯、スープ1/2カップ、豆腐1/10丁、塩少々

作り方：

（１）豆腐を細かく切る。

（２）鍋に米、だし汁、豆腐、水を入れて一緒に煮る。

（３）とろみがついたら、塩を適量加えて味を整える。

卵粥

原材料：

卵1/2個、にんじん1/5本、ほうれん草1本、ご飯1/4杯、スープ1/2カップ、塩少々

作り方：

（１）にんじんとほうれん草を煮てみじん切りにする。

（２）鍋にご飯、スープ、みじん切りにしたにんじん、ほうれん草を入れて一緒に煮る。

（３）沸騰したら、つぶした卵を加えて混ぜ、塩で味を調える。

野菜と魚のお粥

原材料：

白身魚肉30g、ニンジン1/5本、昆布だし1/2カップ、大根20g、醤油少々、ご飯1/4杯

作り方：

（１）魚の骨を取り除き、魚の身を煮込んでつぶします。

（２）大根とにんじんを野菜おろし器ですりおろす。

（３）鍋にご飯、昆布だし、魚、野菜などを入れて一緒に煮る。

（４）とろみがついたら醤油を加えて味を整える。

赤ちゃんの消化器系はそれほど完璧ではないので、スープやお粥を多く食べると赤ちゃんが消化しやすくなります。 赤ちゃんが授乳中に不快感を覚える場合があるため、できるだけ早く補助食品をやめてください。補助食品に対する反応で、食べられなくなる可能性があります。 赤ちゃんに牛乳や乳製品を多く与えるのも良いことです。 より良い成長のためには、栄養がバランスよく包括的でなければなりません。