ドライブルーベリーの効能

多くの女性にとって、果物を食べることは趣味の一つです。熱帯と亜熱帯にまたがる国である中国では、当然のことながら果物の種類も量も多く、果物には肌を整えたり顔を美しくしたりする働きがあることが多いです。もちろん、果物の働きはこれだけではありません。果物が人々に愛される理由は、上記の2点よりもはるかに多いのです。

スーパーマーケットでは、桑の実によく似た果物、ブルーベリーをよく見かけます。ブルーベリーは人々の生活に頻繁に登場し、一般的な製品にはブルーベリージャムなどがあります。次は、ブルーベリーの別の製品、ドライブルーベリーです。これは大きな効果があります。

ブルーベリーは、学名をVaccinium v​​itis-idaeaといい、ツツジ科スノキ属に属します。果実は青く、ほぼ丸く、白い果実粉の層で覆われています。果肉は繊細で、味は適度な甘酸っぱさです。ブルーベリーは小さな果実で、種は非常に小さく、心地よく爽やかな香りがします。上記の条件を満たしたものが良質の野生ブルーベリーです。

ブルーベリーに含まれるポリフェノールには、脂肪を分解し、脂肪の形成を抑制する効果があります。ブルーベリーにはビタミンCが豊富に含まれており、体内の毒素を排出し、消化を促進することができます。栄養価は、リンゴ、ブドウ、オレンジなどの果物よりもはるかに高く、さらに、ブルーベリーには抗酸化作用のあるフラボノイドが豊富に含まれています。ドライブルーベリーは、生のブルーベリーよりも保存が簡単です。ドライブルーベリー100gあたり200カロリーで、美容とダイエットに最適なスナックです。ドライブルーベリーのカロリーは生のブルーベリーよりも高いですが、ブルーベリーは季節性があり、保存期間が短いです。ドライブルーベリーは、ブルーベリーの代替品として、ヨーロッパ、アメリカ、日本で長い間人気があります。

乾燥ブルーベリーの栄養分析:

ブルーベリー果実に含まれるVMA（アントシアニン色素）は目に良い健康効果があり、目の疲れを軽減し、夜間の視力を改善します。

ブルーベリーにはペクチンが豊富に含まれており、コレステロールを効果的に下げ、動脈硬化を防ぎ、心臓血管の健康を促進します。

ブルーベリーにはビタミンCが豊富に含まれており、心臓機能を高め、ガンや心臓病を予防し、脳神経の老化を防ぎ、脳力を向上させる効果があります。また、風邪、喉の痛み、下痢にも一定の改善効果があります。

毛細血管の保護や抗酸化作用があります。

脳神経の老化を遅らせ、記憶力を高めます。

体内の炎症を除去する効果があり、特に尿路感染症や慢性腎炎に効果があります。

抗がん作用があります。

健康な肌を維持し、たるみや目の下のたるみを軽減します。

ブルーベリーは小さく見えるかもしれませんが、実は人々の生活に大きな役割を果たしています。その栄養価はサイズに反比例しています。そして、ドライブルーベリーの味は消費者に非常に人気があります。さらに、ブルーベリージャムと比較して、ドライブルーベリーは風味が異なり、より長期間保存できます。今後、間違いなく人気が高まります。