高温赤色警報9回連続！今後1週間は気温が40℃を超える日が多くなるでしょう。どのように予防策を講じればよいでしょうか?

8月30日から江南、江漢、江淮などの地域では再び高温になるでしょう。湖北省、安徽省南東部、浙江省、江西省、福建省北西部、広東省南部、広西チワン族自治区中南部の最高気温は35～36℃で、一部地域では37℃を超えています。

重慶市は9日連続で赤色の高温警報信号を発令し、四川省は8日連続で赤色の高温警報信号を発令しました。

暑くて晴れた天候が続いているため、重慶市渝中区、梁平区、雲陽県、四川省自貢市、南充市、遂寧市、瀘州市は学校の開校を延期すると発表した。

中央気象台は、今後1週間、四川盆地や重慶などの気温が比較的高い状態が続き、重慶では気温が40℃を超える暑い日が続くと予想している。今後1週間は四川省東部や重慶などで気温が高くなり、最高気温は40～42℃に達する見込みです。統計によると、8月以降、四川省と重慶市の高温日数は25日を超え、多くの地域で気温が40℃を超えた。特に8月下旬には、重慶市の沙坪ハ、北碚、栄昌、江津、四川省の河江、呂県などの観測所で気温が40℃を超える高温日が9～10日続いた。

高温が続くのは異常でしょうか？

気象専門家の分析によると、7月31日から異常に強い亜熱帯高気圧が上陸し、さらに西​​に発達し、我が国南部の広い地域を支配した。亜熱帯高気圧は下降気流が優勢で、体系的な降水雲の形成にはつながりにくく、天気は晴れて暑く、気温が高いことが多いです。高温の強さは亜熱帯高気圧の強さに依存します。これまで、亜熱帯高気圧の中心が長江デルタ地域を覆っていたため、長江デルタ地域の高温の強さは異常に顕著でした。

四川省や重慶市が最近気温が高いのも、高気圧の影響によるものだ。空は晴れて雲がなく、下向きの温暖化と地表放射による温暖化がともに顕著であるため、日中の気温は比較的高いです。気温が 40°C を超えるのは、谷や山の特殊な地形に関係しています。

非常に暑い天候は熱中症や熱射病に簡単につながります

「焙煎」テストにどう対処するか？

非常に暑い天候のときに屋外で活動する場合は、熱中症の予防に特に注意する必要があります。

（１）適切な時間を選ぶ。 12:00～15:00の暑い時間帯は屋外での運動は避けてください。朝や夕方の比較的涼しい時間を選ぶのが最適です。たとえ正午に屋外で活動する場合でも、その時間を 15 分から 30 分以内に短縮するようにしてください。

（２）日焼け対策に気を付け、ゆったりとした通気性の良い明るい色のスポーツウェアと、つばの広い日よけ帽子や麦わら帽子を着用してください。直射日光下では、体感温度は少なくとも 5 ～ 10 度上昇するため、気温が 38 度の環境では、何も遮るものがない場合、体感温度は 43 ～ 48 度に達する可能性があります。

（３）水分摂取量を適切に増やす。電解質を含んだ飲み物を選ぶこともできます。体が適度に汗をかくことができる限り、体温を調節する能力は失われていません。

また、高温環境で長時間作業した後に、多量の発汗、喉の渇き、めまい、頭痛、高熱などの症状が現れた場合は、熱中症を疑う必要があります。熱中症の予後は、高熱の程度、持続時間、冷却速度、重要な臓器へのダメージの程度に関係します。治療が遅れると死亡率は80%に達する可能性があります。早期に診断され、適切なタイミングで治療して発熱を抑えることができれば、死亡率は 10% まで低下します。熱中症の中には非常に重篤なものもあり、重症の場合は死に至ることもありますが、すべての熱中症に医師の診察が必要なわけではありません。一般的に、熱中症の前兆や軽度の熱中症の患者は、現場での適切な救助により正常な状態に回復することができます。ただし、重度の熱中症の患者はすぐに病院に搬送する必要があります。治療の基本原則は、体幹体温を下げて臓器不全を防ぐことです。

1. 熱中症の前駆症状と軽症：発見したら、すぐに涼しく風通しの良い環境に移動し、衣服を脱ぎ、薄い塩水またはポカリスエット、パルスなどの塩分を含む電解質飲料を経口摂取し、濡れタオルで全身を拭いて体を冷やすと回復します。水を飲むことができず、意識がはっきりしない人は、病院に搬送して点滴による水分補給を受ける必要があります。

2. 熱けいれん：軽度の熱中症の場合は上記の前兆と治療法に従い、初期治療後すぐに医師の診察を受けてください。十分な糖分と塩分を補給し、痙攣している筋肉をゆっくり伸ばし、マッサージし、揉んでリラックスさせ、鎮痙薬や鎮痛薬を使用することもできます。

3. 熱中症：患者を仰向けに寝かせ、下肢を挙上し、上記の軽度の熱中症の警告サインと治療法に従って初期治療を行った後、速やかに医師の診察を受けてください。素早く速やかに冷却し、糖分と塩分を補給し、血液量を回復し、低血圧を防ぎ、重要な臓器への血液供給を確保します。

4. 熱中症：現場で応急処置を行った後、速やかに医療機関に搬送し、酸素と冷却を行ってください。冷却速度は予後と密接に関係しています。体温が高く、その状態が長く続くほど、組織の損傷は深刻になり、予後は悪くなります。 1時間以内に体温を39℃以下に下げてください。アイスキャップ、アイスブランケット、アイスパックなどを大動脈（頸動脈、腋窩動脈、大腿動脈、膝窩動脈など）に当てることもできます。同時に、200 ml の氷生理食塩水を胃洗浄または直腸洗浄に使用することができます。点滴には氷冷5%ブドウ糖生理食塩水1000～2000mlを使用することもできますし、血液透析には低温透析液（10℃）を使用することもできます。電解質を補給し、電解質の不均衡とアシドーシスを是正します。脳浮腫およびけいれんを予防および治療する。気道の開存を維持する。臓器機能障害や胃腸出血などの予防と治療。

暑い時期に車や電気自動車を運転する場合も注意が必要です。走行前にタイヤのラインが老朽化していないか、タイヤの空気圧が高すぎたり膨らんでいないかを確認し、長距離運転中は休憩してタイヤを冷やしてください。車内の高温による火災を防ぐため、車内に香水、空気清浄機、ライターなどの可燃物を置かないでください。いかなる状況でも、子供を車内に一人で残さないでください。

総合情報源：中央気象台、CCTVニュース、中国医師会など。