秋に毎日赤ワインを少し飲むとうつ病が緩和される

スペインの科学者たちは、定期的に少量の赤ワインを飲む人はうつ病になる可能性が低いことを発見した。ナバラ大学の研究者たちは、7年間連続で何千人ものボランティアを観察し、彼らに毎日定期的に赤ワインを一杯飲むように依頼した。ボランティアは55歳から80歳までで、アルコール依存症とうつ病の病歴がありました。科学者たちは実験観察を通じて、1日にコップ1杯の赤ワインを飲むことがうつ病の万能薬であると結論付けました。

週に2〜7杯の赤ワインを飲むとうつ病のリスクが3分の1減少すると計算する人もいます。キーワードは「小カップ」、つまり150グラム以下です。

実際、スペインの科学者たちは、この分野で同様の現象を発見した最初の研究者ではない。他の国の研究者たちは、定期的に適度に赤ワインを飲むと心臓病やアルツハイマー病のリスクを減らし、免疫力を高めることさえできることをかなり前から発見している。研究中、アメリカの科学者たちは、夕食時に定期的に30〜40グラムの酒または赤ワインを飲む人は免疫力が強いことを発見した。

また、アルコールを飲み過ぎないようにしてください。そうしないと、うつ病は軽減されず、むしろうつ病の程度が増すことになります。このとき、人体の中で酔いや混乱を引き起こす細菌が、体内の健康で有益な細胞を必死に攻撃します。