秋冬は3種類の服を着て5種類の服を着るのをやめることをお勧めします

私たちは毎日服を着ていますが、ご存知ですか？服を着るときに注意すべきこともたくさんあります。

時間の経過とともに追加する必要がある服もありますが、もう着ない方が良い服もあります。身体を傷つけるだけでなく、子供の命を奪ってしまう可能性もあります。

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秋冬には、これらの3種類の衣類を適時追加する必要があります

1. ロングジョンの重要性

長い下着を着用する主な理由は、暖かさを保つことです。私たちの膝関節は暖かさを好み、寒さを嫌います。医学的研究では、風邪と変形性関節症の発症には直接的な因果関係がないことが示されていますが、既存の変形性関節症の症状を悪化させ、治療効果に影響を及ぼす可能性があります。

つまり、変形性関節症でなければ、寒さで直接病気になることはありませんが、変形性関節症をすでに患っている場合、寒さによって症状が悪化することになります。一般人にとって、頻繁に風邪をひくと血管や筋肉組織などに悪影響を与えるので、適時に秋のジョンズを着用して暖かく保つことが非常に重要です。

また、高齢者や長時間座っている人、末梢循環が悪い人（女性や糖尿病患者など）は、一般の人に比べて足の冷えを感じやすいため、事前に保温下着を着用する必要があります。

提案：

ロングジョンを選ぶときは、純綿のロングジョンが第一選択です。コットンロングジョンは吸汗性と通気性に優れ、着心地も抜群なので、汗をかいた後に着用しても濡れすぎて快適さが損なわれたり、肌トラブルを引き起こしたりすることはありません。

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2. 帽子とスカーフの重要性

●頭部：気温が4℃前後の時は、体の熱の約1/2が頭部から放散され、気温が-10℃前後の時は、体の熱の約3/4が頭部から放散されます。

● 首：首が冷えると、頸椎症や咽頭炎などを引き起こします。

提案：

秋冬は外出時に帽子やマフラーを着用するのが最適です。保温性に加え、風を遮断する効果もあります。ただし、あまりきつく締めすぎないように注意が必要です。

きつく締めすぎると頸動脈洞を刺激して頸動脈洞症候群を引き起こし、心拍数の低下や脳への血液供給不足につながり、動悸やめまい、目の充血などの症状を引き起こします。体力の弱い人は失神する可能性もあります。

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3. ロングソックスの重要性

多くの人、特に若者は、秋冬に服をきれいに見せるために、足首が露出するようにショートソックスやボートソックスを履くのが好きです。しかし、足は人体の「第二の心臓」であり、足首は足の血液循環の重要な出入り口であるため、寒さに抵抗することは困難です。

ここから寒気が侵入すると、寒さによって血管が収縮し、血管圧が上昇して高血圧を引き起こします。すでに高血圧や冠状動脈性心疾患などを患っている場合は、さらに深刻な結果を招く可能性があります。

さらに、足首にはリンパ管や神経などの重要な組織が存在しますが、これらも非常に脆弱です。関節炎や月経困難症などに悩まされている場合、足首を露出させて風邪をひくと症状が悪化する可能性があります。

提案：

秋冬に外出するときは、足を暖かく保たなければなりません。長めで少し厚めの靴下を履くのが最適です。特に寒さが苦手な方は、暖かい綿の靴を履くことも必要です。外出から帰ってきたら、足をお湯に浸すと風邪が治ります。

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これらの4種類の服は着用をお勧めしません

1. タイトなジーンズ – 危険

多くの人は、体型を良く見せるためにタイトなジーンズを履くのが好きです。しかし、締め付けがきつすぎると、それがもたらす害は軽視できません。

● 神経損傷

きつすぎるジーンズは、極度の圧迫感を与えるだけでなく、脚の筋肉への血液供給を減少させ、ふくらはぎの腫れや神経の損傷を引き起こします。長時間しゃがみすぎると、太ももや股間が麻痺したり、チクチクする感じがします。これが長期間続くと、神経が損傷しやすくなります。

● 消化不良

ウエスト周りがきつすぎる服は内臓にかかる圧力が高まり、食べ物を飲み込んだ後に胃酸の逆流や胸焼けを引き起こします。時間が経つと、消化器系の問題も発生します。

● 陰部感染症

女性：タイトなジーンズを長時間着用すると、尿道炎、膀胱炎、膣炎を引き起こす可能性があります。再発すると子宮頸管炎や骨盤内炎症性疾患などの婦人科疾患を引き起こすリスクもあります。

男性：タイトなジーンズを長時間着用すると、生殖器官の炎症を引き起こし、血液循環に影響を与え、ペニスが湾曲し、精子の運動性が低下し、不妊症につながる可能性があります。

提案：

ジーンズを購入するときは、少し大きめで通気性があり、綿で作られたものを選びましょう。着用時には、しゃがんだり膝を上げたりしても、締め付けすぎないように注意してください。

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2. ワンピースボディシェイピングウェア - 「巻きつけ」による病気に注意

多くの女性は、体型を細く見せたり、スタイルを良く見せたりできると考え、ボディシェイピング衣料を着ることを好みます。しかし、太くて強い繊維が上腹部、腰、下腹部、臀部、脚を上から下までしっかりと締め付けるため、見ているだけで息苦しさを感じさせるほど有害です。

● 婦人科疾患を引き起こす

シェイピングパンツは、外陰部の分泌物が湿気の多い環境に蓄積し、発散できなくなり、外陰部を刺激して外陰部の炎症を引き起こします。

● 皮膚呼吸に影響を与える

ボディシェイプ下着は体にぴったりフィットし、皮膚が正常に呼吸するのを妨げます。特に発汗後は、汗が時間内に蒸発できず、毛穴が詰まりやすくなり、局所的な皮膚の赤みや腫れが生じ、毛嚢炎を引き起こし、肌荒れにつながりやすくなります。

● 低酸素反応を起こす

サイズの合わないブラジャーのバインダーは、人の呼吸に影響を与えます。微小循環障害により、胸部が完全に拡張できず、肺組織も完全に伸びることができません。吸入する空気の量が減って体内の酸素供給が妨げられ、脳低酸素症やめまい、頭のしびれなどの症状が起こりやすくなります。

提案：

シェイプウェアはできるだけ着用時間を短くし、1日あたり最大3〜5時間までにしてください。快適で、通気性があり、伸縮性があり、敏感な部分は純綿で作られていなければなりません。女性は月経困難症の悪化を避けるために、月経中はボディシェイピング用の服を着用すべきではありません。

3. 間違った下着を着けると体全体に悪影響が出る

● 筋肉の圧迫

下着がきついと胸の筋肉に圧力がかかり、腕のしびれ、痛み、疲労などの症状を引き起こします。下着のサイドストラップやショルダーストラップがきつすぎると、椎骨の血管や神経も圧迫され、めまいや吐き気などの症状を引き起こします。

● 血液循環に影響を与える

きつくて狭い下着は乳房とその周囲の血液循環に影響を与え、乳房組織に有毒物質や有害物質が残りやすくなり、乳房の正常な機能に影響を与え、乳がんなどの病気のリスクを高めることさえあります。

提案：

下着を買うときは、自分の感覚に頼らないでください。販売員に測ってもらうのがベストです。また、快適で通気性のある綿やシルクなどの天然の柔らかい素材を選び、明るい色が好ましいです。

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4. スリミングソックス - 隠れた危険を引き起こす可能性あり

現在市販されている痩身ソックスは静脈瘤ソックスと同じ原理に基づいていますが、使用目的が異なるため、使用者に健康上のリスクをもたらすことがよくあります。

● 血管疾患

スリミングソックスを長期間着用すると、下肢の血管が長期間圧迫され、血管機能が低下し、静脈瘤、静脈炎、血管炎、さらには下肢の慢性潰瘍やその他の末梢血管疾患が発生することがあります。

● 皮膚アレルギー

スリミングソックスにはスパンデックスが含まれていることが多いため、通気性が悪く、皮膚アレルギーを引き起こす可能性があります。アレルギーのある人は特に注意が必要です。

提案：

健康のためにも、シェイプアップストッキングを頻繁に着用しない方がよいでしょう。どうしてもストッキングを履きたい場合は、健康上の脅威を減らすために、脚の形に合っていて伸縮性に優れたストッキングを選ぶとよいでしょう。

あなたに似合うものが一番です。美しさを追い求めるあまり、わざと不快な服を着るのは健康を脅かすことになります。

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子供服に潜む目に見えない「殺人者」

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多くの親は、紐付きのフードは風で飛ばされにくく、とても実用的であると信じて、そのような服を子供の通常のコートとして選びます。

実際、子供や幼児の衣服に紐が付いていて、紐が長すぎたり、簡単に輪っかやループなどになったりすると、家具、エレベーター、乗り物、滑り台などの遊具の突起や隙間に絡まったり挟まれたりして、子供が窒息したり、死亡したりする可能性が高いです。

これは、帽子の紐を締めたときの張力が子供の体重の5～6倍に相当し、この力によって当時の脊髄が損傷し、呼吸筋の麻痺につながるからです。この損傷は長期間続くことが多く、脳低酸素症や脳死を引き起こすほどです。

あまりにも危険であるため、中国は2015年に「乳幼児用繊維製品安全技術規格（GB 31701-2015）」を発行し、 7歳未満の乳幼児の衣類には頭や首にストラップが付いてはならないと規定した。

レビュー |李南南 湖南省科学ライター協会理事、湖南省科学技術協会研究宣伝部副部長、二級研究者、中国科学ライター（医療分野）

出典: CCTV ライフサークル

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