辛い食べ物

多くの人は食べ物の好みが強く、塩辛くて辛い食べ物を食べたがります。実は、軽い食事の方が健康に良いです。しかし、辛い食べ物が好きな人もたくさんいます。もちろん、適度な辛い食べ物は体に害を与えませんが、食欲をそそり、血行を促進する効果もあります。そのため、辛い食べ物をコントロールする方法を知っておく必要があります。

食べ物が本当に辛すぎる場合、辛さを和らげる方法はあるのでしょうか? 答えはイエスです。牛乳やビールなど、辛さを和らげる食べ物は実はたくさんあります。

1. 牛乳

唐辛子を食べるととても辛く感じ、辛さを和らげるために水を飲んだり、主食を食べたりしたくなるのは当然です。実際、そうすることの効果はあまり理想的ではありません。実際、カプサイシンは味覚器官の神経受容体にしっかりと結合し、カプサイシンは脂肪、油、アルコールにのみ結合できる水に溶けない物質です。これが、ビールが水よりも辛さを和らげやすい理由です。

しかし、辛さを和らげるのに最適な食べ物は牛乳、特にスキムミルクです。以前は牛乳に含まれる脂質がカプサイシンとよりよく結合すると考えられていましたが、現在の研究では、本当に効果的な成分は牛乳に含まれるカゼインであることがわかりました。

2. ビール

辛い食べ物の辛さを和らげる7つの食べ物をチェック

唐辛子を食べるととても辛く感じ、辛さを和らげるために水を飲んだり、主食を食べたりしたくなるのは当然です。実際、そうすることの効果はあまり理想的ではありません。実際、カプサイシンは味覚器官の神経受容体にしっかりと結合し、カプサイシンは脂肪、油、アルコールにのみ結合できる水に溶けない物質です。これが、ビールが水よりも辛さを和らげやすい理由です。

3. カレー

香り豊かなカレーは誰もが大好きですが、辛いものが苦手な人にとっては、後遺症として涙、鼻水、唇の腫れが出て、辛さを和らげるために急いで水を飲まなければなりません。実は、氷水は最良の方法ではありません。次の秘密のレシピの方が辛さを和らげるのに効果的かもしれません。

4. 砂糖水

辛い食べ物が辛すぎて耐えられないと感じた場合、多くの人は急いでコップ一杯の氷水を飲みますが、実際にはこの方法は逆効果となり、食べ物をさらに辛くする可能性があります。辛い食べ物が好きな友人の経験から、辛い食べ物を食べた後に砂糖水を一杯飲むと辛さを中和することができ、辛さを和らげる最良の方法だと信じています。

5. 酢

カップル間で嫉妬することは関係に良くないかもしれませんが、辛い食べ物を食べるときに適量の酢を飲むと、辛さを和らげるのに役立ちます。食べ物やスープに酢を少し加えると辛さが抑えられ、食べた時に辛さを感じなくなります。さらに、白米や野菜を多く食べると、食べ物の辛さを和らげるのに役立ちます。

6. 砂糖

唐辛子の「辛い」部分を誤って噛んでしまった場合、その辛さを和らげる最も早くて即効性のある方法は、一口の砂糖を食べることです。甘さが辛さに取って代わり、口の中の焼けるような感覚をすぐに和らげます。

7. キュウリ

辛い料理を食べるとき、きゅうりやトマトを料理の横に置くことがあります。きゅうりは辛さを和らげるのに非常に効果的で、その効果はすぐに現れます。

上で、軽い食事が一番良いと言いましたが、辛い食べ物が好きな友達もたくさんいます。実は、辛い食べ物は適度にコントロールすれば、体に良い健康効果があります。辛い食べ物を食べ過ぎてしまったら、牛乳、ビール、カレーなどで辛さを和らげることができます。