「意思決定の難しさ」が再び襲来？そうでなければ、今度は音楽に頼って決断しましょう。

過去2年間、「多くの真実を聞いたが、それでも良い人生を送ることはできない」という有名な言葉が、多くの友人の心に響きました。つまり、私たちは何が正しい選択であるかを知っていますが、それでも近視眼的に現在の幸福を選択し、将来を無視しているのです。

例えば、「ダイエットに成功する」ことと「ケーキをもう一口食べる」ことの間で、多くの人はスリムな体型がもたらす達成感を一時的に諦めて、代わりにクリームケーキがもたらす瞬間的な喜びを選ぶ傾向があります。

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あなたは自分の行動に対して、大げさな言い訳を探しているのですか?言うまでもなく、この行動を説明する心理学の専門用語が実際にあります。それは「異時点間の選択」です。

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今夜は豪華な夕食を食べよう

それとも週末のディナーですか?

異時点間の選択とは、近い時点（現在など）または遠い時点（将来など）で異なる程度の利益（または異なる程度の損失）を得られる場合に、その 2 つからどのように選択するかを指します。たとえば、「今すぐ 100 ドル差し上げます」と「2 週間後 (またはそれ以上) に 1,000 ドル差し上げます」では、どちらを選びますか?

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人生において、私たちはしばしば自分の欲望をコントロールし、後で満たす必要があります。これを「遅延満足」と呼びます。遅延満足は「異時点間の選択」のカテゴリーに属します。今夜の食事を楽しむことに比べると、遅れて食べる食事の魅力（価値）は減ります。

心理学者は、遅れて得られる利益の価値を軽視するこの傾向を「時間的割引」と呼んでいます。時間割引が大きいほど、私たちは遅延満足を受け入れることができなくなります。しかし、多くの場合、より多くの幸福を得るためには、満足を遅らせる意志の力（道徳的努力）を使う必要もあります。

コロンビア大学のメトカーフとミシェルは、この自己制御、つまり「意志力」のプロセスを説明するために二重システムモデルを提唱しました。このモデルでは、合理的な「冷たい」システムと知覚的な「熱い」システムが存在すると想定しています。熱システムと冷システムのバランスは、ストレス、発達レベル、および個人の自己調節力によって決まります。

「ホット」なシステムは人々に自動的な選択をさせる可能性がある 画像出典：参考文献[1]

では、知覚的な「熱」システムは、私たちの時間的選択にどのように影響するのでしょうか?いくつかの研究では、否定的な感情と比較して、肯定的な感情は実験のボランティアをより近視眼的に行動させ、つまり近い将来に利益を得ることを選択する傾向があることがわかっています。しかし、いくつかの研究では逆の結果が判明しています。つまり、否定的な感情は人を近視眼的にしますが、肯定的な感情はそうではないということです。

矛盾する結論に至る理由は数多くあるかもしれません。たとえば、これらの実験では感情の効果が十分に長く持続したかどうかはわかりません。たとえば、感情の衝撃は十分に自然ですか?

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幸運を祈る

興奮していない人がいる

感情の変化に関しては、私たちは次のような経験をしたことがあるかもしれません。陽気なダンスミュージックのビートを聞くと、無意識に首を振ります。外国で馴染みのある曲を聴くと、思わず涙が溢れてきます。

音楽で感情を体験する人間の能力は生まれつきのものである可能性があります。新生児は調和のとれた音楽を好み、生後 9 か月までに楽しい音楽と悲しい音楽を区別できるようになります。音楽は感情の微妙な変化を描写したり呼び起こしたりするのに優れており、感情の芸術と考えられています。

楽しい音楽を聴く 画像ソース: veer gallery

悲しい音楽を聴いているGIF画像 画像元: Giphy

生物進化の観点から見ると、音楽は人間の生存確率を高めるようには思えませんが、今日の社会では音楽はどこにでもあり、音楽のない生活を想像することは困難です。

さらに、音楽によって表現される基本的な感情も異文化間で普遍的であり、これらの基本的な感情は特定の音楽形式の特徴に関連しています。

たとえば、楽しい音楽は通常、長調で、速く、ピッチが高く、ハーモニーがシンプルで調和がとれており、リズムは滑らかで流暢で、速度の変化は少なく、ピッチの変化が多く、ピッチの範囲が広く、ピッチが上昇します。悲しい音楽は通常、短調で、ゆっくりで、音程が低く、不協和で、音程が小さく、音域が狭く、音程が下降します。

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重要なのは、音楽はタイミングの芸術でもあるということです。良い音楽は、音楽の最後に素晴らしい完璧なエンディングを提供するために、最初から計画される必要があります。時間を超越するという点では、音楽は時代を超えた選択に関してある種の暗黙の了解に達しているように思われます。では、音楽は私たちの時間の認識、ひいては私たちの決断に影響を与えることができるのでしょうか?

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音楽の魔法

興奮は意思決定の原動力である

少し前、中国科学院心理学研究所と上海師範大学音楽学院の研究者らが学際的な協力関係を築き、音楽が異時点間の選択に与える影響について調査した。彼らは、音楽を聴いている間の実験ボランティアの感情的な反応と、音楽を聴いている間の異時点間の選択行動を調査しました。

この研究では、楽しい音楽（速い、長調）、悲しい音楽（遅い、短調）、ホワイトノイズの 3 種類の背景音が使用されました。

すべての周波数が同じエネルギー密度を持つランダムノイズはホワイトノイズと呼ばれます。画像出典: Baidu 百科事典

実験の結果、ホワイトノイズと比較して、楽しい音楽は人々に現在と未来の時間的距離が遠く感じさせ、悲しい音楽は人々に未来が近いと感じさせることがわかった。さらに重要なのは、この時間認識が時間間の選択にさらに影響を与えることです。楽しい音楽を聴くと、人々は現在に賭ける意欲が高まります（たとえば、すぐに 100 元を獲得するなど）。一方、悲しい音楽を聴くと、人々は将来に賭ける意欲が高まります（たとえば、1 か月で 200 元を得るなど）。

画像出典：参考文献[2]

興味深いことに、この音楽効果は私たちが感じる快楽とは何の関係もなく、むしろ興奮と関係があるようです。研究者たちは、音楽のモードは主に快感に影響を与え、音楽の速度は主に興奮感に影響を与えることを発見しました。

快楽の影響を排除するために、研究者たちは音楽のテンポを維持しながら音楽のキーを逆にすることを試みた。結果は、速い音楽は被験者を幸せにしなかったが、覚醒レベルを高めたことを示した。興奮度が高いと、時間の流れが遅くなり、未来が遠く感じられるようになり、将来の選択肢を諦める傾向が強くなります。逆に、ゆっくりとした音楽はボランティアの興奮度を下げ、時間が早く過ぎるように感じられ、未来を待つ意欲が増した。

画像出典：参考文献[2]

研究者たちは、元のキーを維持しながら音楽のテンポを適度なレベルに調整しようとした。今回は、音楽はボランティアの選択に影響を与えませんでした。

画像出典：参考文献[1]

この研究は、時間、意思決定、音楽を結び付け、音楽が時間の認識をどのように変え、行動の決定に影響を与えるかを説明した初めての研究です。

多くの決定に直面したとき、人々は単一の戦略を採用する傾向があります。つまり、現在と未来の間の時間的距離がそれほど遠くない場合、時間の次元で両者の差を直接「均等化」し、将来の選択に時間割引を与えないようにして、異なる時点間の選択をより簡単にします。

人間の選択戦略は非常に直接的かつ効率的であり、この「平等かつ異なる」解決策は人間の意思決定行動を単純かつ明確に説明することがわかります。

物質的な豊かさは、しばしば私たちに即時の満足感を求める選択をさせますが、この「簡単な」幸福は、達成感がもたらす尊厳に完全に取って代わることができるのでしょうか?世界には美しい音楽が尽きることはありません。音楽を聴いて心を落ち着かせ、時間の力と価値を合理的に検討することで、より良い選択ができるかもしれません。

制作：中国科学普及協会

著者: アボカド

制作者: 中国科学院コンピュータネットワーク情報センター

この記事は、科学普及中国フロンティアテクノロジープロジェクトによって作成されました。転載の際は出典を「中国科学普及」と明記してください。

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参考文献:

[1] Metcalfe, J.、Mischel, W. (1999)。満足の遅延に関するホット/クールシステム分析: 意志力のダイナミクス。心理学評論、106(1)、3–19。 https://doi.org/10.1037/0033-295X.106。

[2] Zhou, L.、Yang, Y.*、Li, S.* (2022)。音楽によって誘発される感情は、時間を超えた意思決定に影響を与えます。認知と感情、36(2)、211–229。 https://doi.org/10.1080/02699931.2021.1995331