黄色い皮の果物を食べると熱中症を予防できますか？

夏には、熱中症を予防することが非常に重要です。夏は暑く、外出が多いと熱中症になりやすいです。この時期に予防策を講じないと、体に何らかのダメージを与えます。そして、重度の熱中症になった後は、すぐに病院に行って治療を受ける必要があります。熱中症を予防する良い方法はたくさんあります。黄色い皮の果物を食べると熱中症を予防できますか？

キンカンを食べると熱中症を予防できるかどうか、よくわからないという人も多いでしょう。熱中症予防のためにキンカンを選ぶときは、安全な選択をして体に害を与えないようにするために、キンカンについてある程度理解しておく必要があります。

黄色い皮の果物を食べると熱中症を予防できますか？

黄色い皮の果物の効能と機能

1. 消化を助け、胃を強くする

キンカンは酸味が少しあり、消化を助け、胃を強くする温かい果物です。 「お腹が空いたらライチを食べ、満腹になったらミカンの皮を食べなさい」という民間の​​言い伝えがありますが、これはミカンの皮が胃の消化を助けることを示しています。

2. 去痰および喘息緩和

キンカンにはキンカン桂皮A、B、C、Dのほか、フェノール、複数のアミノ酸、フラボノイドなどが含まれており、気を調節するだけでなく、肺の気を抑制することもできます。同時に、平滑筋のけいれんを和らげ、痰を解消し、喘息を緩和する効果も得られます。

3. 体内の熱を下げ、消化を助ける

夏にキンカンを食べるときは、果肉、皮、芯を口の中で噛み、残りと果汁と一緒に飲み込みます。少し苦い味がしますが、熱を下げ、消化不良や腹部の膨満感を和らげる効果があります。

4. ガスを鎮め、咳を和らげる

キンカンがガスを解消し、咳を和らげる理由は、胸部と腹部の筋肉の緊張を緩和し、呼吸がスムーズになり、妨げがなくなり、咳が自然に止まるためです。

5. イエローピールのその他の効果

キンカンは薬効も高く、根、葉、果実、種子はすべて薬として使えます。滋養強壮、気の調節、脾臓の強化、気の促進、鎮痛などの効果があります。「空腹の時はライチを食べ、満腹の時はキンカンを食べる」という諺があります。皮は浮腫や栄養失調を解消し、種子は子供のヘルニア、ムカデ刺され、頭の痛みを治療することができます。 キンカンの種子は油分が豊富で、油分収率は最大 42% に達するため、優れた潤滑剤となります。

キンカンは栄養価が非常に高く、消化を助けて胃腸を丈夫にし、痰を解消して咳を和らげ、風邪を予防する効果があることはよく知られています。現在のところ、キンカンを食べることで妊婦に悪影響があるという情報はありませんので、妊婦や産後の女性はキンカンを食べることはできますが、適度に、食べ過ぎないようにしましょう。

黄色い皮の果物を食べると熱中症を予防できる

キンカン、特に苦味のあるものは、熱を下げ、唾液の分泌を促す効果があります。夏の野外活動中に喉が渇いたり、暑くて不快に感じたりしたときは、すぐにキンカンを数個噛んでください。唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒すだけでなく、熱中症を予防する効果もあります。

黄色い皮の果物の栄養価

キンカンは栄養価が高いだけでなく、薬効もあります。キンカンはビタミンC、糖分、有機酸、ペクチンが豊富で、痰、咳、喘息などの症状を治療できます。消化不良、消化と痰、胸の膨満感と痛みの治療に使用されます。葉は辛くて涼しい性質があり、憂鬱と熱を和らげ、ヘルニアの痛みを調整し、気を調整します。風を払い、外部症状を和らげ、痰を取り除き、気の循環を促進する効果があります。

インフルエンザ、熱性けいれん、咳喘息、水膨れによる腹痛、マラリア、排尿困難、熱毒、疥癬などの予防と治療に使用され、根はガス痛やヘルニア痛を治療することができます。黄皮果実は中性薬用果実です。

以上が、キンカンを食べると熱中症を予防できるかどうかの詳しい紹介です。熱中症を予防したいなら、キンカンを選ぶといいでしょう。ただし、選ぶ際には食べ方や量に注意する必要があります。このような食べ物は気軽に食べられるものではなく、体に害を及ぼす可能性があるので注意が必要です。