便秘でも川ガニを食べても大丈夫ですか？

現代人の仕事や生活のプレッシャーが増し、運動不足も重なり、便秘は次第に現代人の間で非常に一般的な消化器系の問題になってきました。便秘に悩む人口も次第に若年化しており、若者から中高年まで便秘患者がいます。長期にわたる便秘は身体に非常に有害です。腹痛を感じるだけの人もいます。女性の場合、長期にわたる便秘は色素沈着を引き起こす可能性があります。重症患者は大腸がん、痔、肛門裂傷などを発症する可能性もあります。

日常生活では、食生活を変えることで便秘の症状を改善できます。最も一般的な方法は、水をもっと飲み、バナナ、梨、グレープフルーツ、サンザシ、スイカなどの新鮮な果物や野菜をもっと食べることです。これらは便秘の緩和に非常に役立ちます。そして、便秘患者の多くは川ガニを食べるのが好きです。便秘がある場合、川ガニを食べてもよいかどうかについてお話ししましょう。

川ガニの栄養成分:

1. タンパク質が豊富で、カリウムとナトリウムのバランスを保ち、浮腫を解消します。免疫力を高めます。成長と発達に有益です。

2. カルシウムが豊富で、骨の発育の基本原料であり、身長に直接影響します。酵素の活性を調整し、神経と筋肉の活動と神経伝達物質の放出に関与し、ホルモン分泌を調整し、心拍リズムを調整し、心血管透過性を低下させ、炎症と浮腫を抑制し、酸塩基バランスを維持するなどの効果があります。

3. 人間の健康に欠かせない微量栄養素である銅が豊富に含まれており、血液、中枢神経、免疫系、髪、皮膚、骨組織、脳、肝臓、心臓などの内臓の発達と機能に重要な影響を及ぼします。

適応者：一般の人が食べることができ、健全な体質、湿熱体質、陰虚体質の人に適しています。

打撲、骨折、瘀血や腫れ、胎盤遺残、妊婦の陣痛力低下、胎児出産遅延、関節炎、マラリア、外科疾患、特にカニ爪などの症状のある人に適しています。

食事療法：

1. 熱を清め、火を取り除く：心臓を清めて火を減らし、熱を清めて落ち着きのなさを和らげ、血液中の熱毒素を排除することができます。イライラしやすい人に適しています。

2. 解毒：長期間体内に蓄積された毒素を排出し、身体の健康を改善します。免疫細胞の活性を高め、体内の有害物質を排除します。

3. 血液循環を促進し、瘀血を除去する：人体の気と血液の循環を促進し、瘀血症候群の治療に適しています。

4. 腱を強化する：腱を強化し、経絡を浚渫し、疲労を軽減し、腰と膝の痛みを調整します。

5. 骨を強化する：ビタミンや微量元素が豊富に含まれており、カルシウムの吸収を助け、骨の代謝を促進します。カルシウムが豊富に含まれており、骨基質と骨細胞の成長を刺激し、骨組織にカルシウム塩を沈着させます。整形外科疾患の予防または治療を支援します。

6. 消化：胃酸の分泌と食物の消化を助け、食滞症候群の治療に適しています。

7. 湿気と関節痛を解消します。筋肉と腱をリラックスさせ、側副神経を活性化します。リウマチ、関節リウマチ、リウマチ痛の患者に適しています。

8. 脳の健康：レシチンとケファリンの合成に重要な成分であるリンが含まれています。記憶力を高め、脳機能の低下を遅らせることができます。脳の代謝に欠かせない重要な物質であるカルシウムが含まれています。ビタミンB1を含有：神経細胞の発達と正常な活動の維持に有益です。高品質のタンパク質を供給し、コレステロールが豊富で、記憶力を向上させることができます。

9. その他の効果：湿気を取り除き、黄疸を減らし、手足に利益をもたらし、肝陰を養い、胃液を補充します。産後の腹痛、黄疸、マラリアなどの症状に使用できます。また、抗結核効果もあります。カニを食べることは結核の回復に非常に有益です。

以上が川ガニの栄養価についての簡単な紹介です。以上の簡単な紹介を通じて、便秘のときに川ガニを食べてもよいかどうかについて、皆さんが予備的な理解と知識を得られたと信じています。このことから、川ガニはタンパク質が豊富だが、カニ卵のコレステロール含有量が高いことがよく分かります。したがって、便秘の患者は食べ過ぎない方が良いですが、少量を摂取するのは問題ありません。