にんじんジュースの作り方

にんじんジュースはにんじんを絞ったジュースです。カロチン、タンパク質、ミネラル成分が豊富です。にんじんジュースを飲むと体にたくさんの栄養が補給でき、適度に摂取することができます。にんじんジュースは食べられるだけでなく、視力を改善し、肌を美しくする効果もあります。また、血糖値や血中脂質を下げる効果もあります。にんじんジュースの作り方を見てみましょう。

にんじんジュースの作り方は様々です。作るときに、好みに応じて他の果物や蜂蜜、ごま油などを加えると、にんじんジュースの味がよりユニークで栄養価が高くなります。

にんじんジュースの作り方は？

調味料：蜂蜜5グラム、ごま油3グラム。

製造工程

1. ニンジンを潰して汁を絞ります。

2. 水を沸騰させます。

3. 卵を割り、沸騰したお湯に注ぐ

;4. にんじんジュース、ハチミツ、ごま油を加えます。

方法2

1. にんじん500グラムを適当な大きさに切り、すり鉢に入れてペースト状になるまでつぶします。

2. ガーゼで包んで果汁を絞り出します。 3. にんじんジュースに蜂蜜大さじ1杯を加えます。

にんじんジュースは、新鮮なにんじんをすりつぶして絞って作る野菜ジュースです。にんじんジュースは栄養が豊富で、視力の改善、美容、血糖値の低下、血圧の低下、肺がんの予防など多くの効果があります。特に、癌、高血圧、夜盲症、ドライアイ、栄養失調、食欲不振、肌荒れなどの患者に適しています。料理と効果: 家庭料理のレシピ、肺の調子を整えるレシピ、咳と喘息のレシピ、視力改善のレシピ、知性と脳を養うレシピ。にんじんジュースの主成分は、にんじん100グラムあたり、タンパク質約0.6グラム、脂肪約0.3グラム、炭水化物約7.6～8.3グラム、鉄分約0.6ミリグラム、プロビタミンA（カロチン）約1.35～17.25ミリグラム、ビタミンB1約0.02～0.04ミリグラム、ビタミンB2約0.04～0.05ミリグラム、ビタミンC約12ミリグラム、カロリー約150.7キロジュールで、その他にペクチン、デンプン、無機塩、各種アミノ酸などが含まれています。すべての品種の中で、濃いオレンジがかった赤色のニンジンはカロチン含有量が最も高く、さまざまなニンジンに含まれるエネルギーは 79.5 キロジュールから 1339.8 キロジュールの範囲です。

以上がにんじんジュースの作り方の紹介です。少しでも参考になれば幸いです。にんじんジュースは、一般の人が摂取できる栄養豊富な飲み物です。定期的に摂取すると、高血圧患者の血圧を下げる効果もあります。にんじんジュースには美容に効果がある特別な成分が含まれています。健康を維持するために、にんじんジュースを適切に飲む必要があります。