ごぼう茶の効能・効果と飲み方

ごぼう茶といえば、多くの人が知っています。このお茶は、あらゆる面で人体に非常に役立ちます。しかし、ごぼう茶を飲むときは、適度に飲む必要があります。このお茶を飲むときは、飲みすぎないようにしてください。そうしないと、体に何らかの影響が出ます。では、ごぼう茶の効果、機能、摂取方法は何ですか？このお茶には、さまざまな効果があります。

ごぼう茶の効果、効能、摂取方法についてよく知らない人が多いです。ごぼう茶を選ぶときは、これらの点を理解して、飲むときに健康に害がないようにする必要があります。

ごぼう茶の効能・効果と摂取方法：

効果

ごぼうに含まれる繊維は、大腸の蠕動運動を促進し、排便を助け、体内のコレステロールを下げ、体内の毒素や老廃物の蓄積を減らすことができます。

脳卒中を予防し、胃がんや子宮がんを治すことができます。

ごぼうには人体にとって必須な各種アミノ酸が含まれており、特に脳機能強化作用など特殊な薬理作用を持つアミノ酸の含有量が多いです。

ごぼうの茎と葉には揮発性油、タンニン、粘液、カフェ酸、クロロゲン酸、イソクロロゲン酸などが含まれています。ゴボウの果実には、アルクチイン、脂肪油、ステロール、チアミン、アルクチオールなどの化学成分が含まれており、そのうち脂肪油は25％〜30％を占め、ヨウ素価は138.83で、工業用油として使用できます。薬理実験によると、アルクチインには血管を拡張し、血圧を下げ、抗菌作用があることが示されています。

食べ方

ごぼうと豚肉の細切り炒め：ごぼう10グラム、豚肉の赤身150グラム、にんじんの千切り100グラム、適切な調味料。ごぼうの種を水で煮て、その汁を取っておきます。豚肉を洗って細切りにし、ごぼうの煮汁と片栗粉で味付けします。フライパンに植物油を熱し、細切り豚肉を加えて炒め、にんじんと調味料を加えて火が通るまで炒めます。熱を清め、のどの痛みを和らげる効果があり、風熱風邪、のどの痛みなどに適しています。

ごぼう煮鶏肉：ごぼう500グラム、鶏1羽、適切な調味料。ごぼうは洗って皮をむき、厚めに切ります。鶏を殺し、毛と内臓を取り除き、爪をきれいにします。その後、沸騰したお湯で茹でて血を洗い流します。鍋に適量の水を入れ、鶏肉を入れて煮込み、料理酒、塩、MSG、玉ねぎ、生姜を加えて肉に火が通るまで煮込み、ゴボウのスライスを加えて味が染み込むまで炒め、コショウパウダーを加えて出来上がりです。体を温めて気を補い、風を払い、腫れを抑える効果があります。体力の低下、手足の疲労、喉の渇き、浮腫、喉の腫れや毒、咳などの症状に適しています。

ごぼう煮：ごぼう500グラム、豚肉250グラム、適切な調味料。ごぼうを洗って皮をむき、スライスします。豚肉を洗って切り分けます。鍋に適量の水を入れ、豚肉を入れて沸騰させ、料理酒、塩、MSG、ネギのスライス、生姜のスライスを加えて肉に火が通るまで煮込み、ゴボウのスライスを加えて味が染み込むまで煮込んでからお召し上がりください。風を払い、腫れを抑え、陰を養い、乾燥を潤す効果があります。めまい、喉の熱さと腫れ、陰虚、咳、喉の渇き、体力の低下、疲労、下痢などの症状に適しています。

豚大腸入りごぼう煮：ごぼう500グラム、豚大腸500グラム、適切な調味料。ごぼうを洗って皮をむき、スライスします。豚の大腸を数回洗い、沸騰したお湯でゆでて取り出し、洗って切り分けます。鍋に適量の水を加え、豚腸を入れて沸騰させ、料理酒、塩、MSG、玉ねぎ、生姜を加えて豚腸に火が通るまで煮込み、ゴボウのスライスを加えて火が通って風味が出るまで煮込みます。腸を潤し、腫れや毒素を減らす効果があり、血便、血便、痔、直腸脱、癰、喉の渇き、喉の痛みなどに適しています。

以上がごぼう茶の効果、働き、摂取方法の詳しい紹介です。安心してお選びいただけます。ごぼう茶を定期的に飲むことは、人体のあらゆる面を改善するのに非常に効果的です。ただし、ごぼう茶を飲むときは、夜間の選択を減らすことに注意する必要があります。そうしないと、睡眠治療に大きな影響を与えます。