羅漢果菊茶

羅漢果は桂林の名産品です。非常に有名な漢方薬で、お茶によく使われます。羅漢果は咳を和らげ、痰を減らす効果があります。また、羅漢果は腸を保護し、肺の熱を取り除き、老化を防ぐ効果もあります。羅漢果は美容にも優れています。羅漢果と菊を混ぜて羅漢果菊茶を作りますが、健康維持に非常に効果があります。

羅漢果菊茶は非常に効果のある香りのお茶です。羅漢果菊茶を定期的に飲むと、肝臓を浄化し、視力を改善するだけでなく、熱を下げ、咳を和らげ、痰を減らす効果もあります。

ラカンカには甘味料や各種ビタミンが豊富に含まれており、その甘さは砂糖の300～400倍にもなりますが、カロリーは極めて低いです。羅漢果に含まれる大量の糖分はブドウ糖ではなく、「テルペン配糖体」と少量の果糖だからです。テルペン配糖体は小腸で吸収されずに体外に排出されるため、当然カロリーに変換されません。テルペン配糖体も食物繊維と同様の働きがあり、ブドウ糖が小腸に到達する時間を遅くすることで、食後に血糖値が急激に上昇しにくくなります。そのため、甘いものが好きだけどダイエットしたい、糖質の摂取量をコントロールしたいという人に適しています。

原材料：

ラカンカ、干し菊、クコの実、水。

練習する：

1. クコの実と菊をきれいな水に浸してほこりを落とします。羅漢果を割って細かく砕きます（羅漢果は甘い味がします。友達が家で試合を見ていたので、羅漢果を1個使いました。飲む人が1人か2人だけなら、量を減らしてもかまいません。もちろん、丸ごと入れてお湯を足してもかまいません。私はとても迷惑です）；

2. 鍋に殻付きの羅漢果を入れ、水を加えて2分間沸騰させてから火を止めます。

3. 菊とクコの実に、煮沸した羅漢果の水を注ぎます。

効果：

菊には、熱や火を消し、風熱を消し、肝臓を清め、視力を改善する効果があります。風邪、風熱、目の充血や腫れ、めまい、高血圧などの症状に用いられます。

ラカンカは国内外で有名な広西チワン族自治区特産の薬用植物です。甘味があり、性質は清涼性です。清熱・清肺、咳止め、熱取り・喉の渇き取り、腸の潤い・排便促進などの効果があります。風邪、痰を伴う咳、夏バテ、胃熱、便秘、慢性咽頭炎、慢性気管支炎、口渇などの症状に効果があります。

風邪の諸症状を治し緩和する、清熱・肺潤、清肝・視力増進、熱・喉の渇きをとる、腸を潤し便通を促すなどの効果があり、一年中飲用に適しています。

また、羅漢果を購入する際には、大きくて硬く、形が丸く、色が茶色で、振っても音がせず、殻が割れたり焦げたりしておらず、苦味よりも甘味があるものを選ぶようにしましょう。ローストした羅漢果の色は、黄褐色またはわずかに紺色がかった黄褐色です。色が黒く焦げている場合は、焼きすぎであり、味は苦くなります。

上記では、非常に有名な香りのお茶、羅漢果菊茶を紹介しました。羅漢果菊茶の作り方はとても簡単です。この羅漢果菊茶は自宅でも作ることができます。羅漢果菊茶には非常に優れた効果と機能があります。羅漢果菊茶を定期的に飲むと、健康な体を得ることができます。