サンザシ、シナモン、黒砂糖のスープ

黒砂糖は血液を補給できる一般的な種類の砂糖なので、ほとんどの女性の友人は生理中に黒砂糖水を飲みます。サンザシも一般的な果物です。酸っぱい味がして食欲を刺激します。私たちが食べる砂糖漬けのサンザシはサンザシから作られています。今日お話ししたいのは、サンザシ、シナモン、黒砂糖のスープです。これは健康に良いスープで、特に女性の友人に適しています。

月経困難症は非常に苦痛なことで、特に月経中に重度の月経困難症に悩む女性にとっては苦痛です。そのため、月経困難症を予防するために何らかの対策を講じる必要があります。今日のサンザシ、シナモンの小枝、黒砂糖のスープは、月経中の月経困難症を効果的に予防できます。

サンザシ、シナモン、黒砂糖のスープ

材料: サンザシの果肉15グラム、シナモンの小枝5グラム、黒砂糖30グラム。

作り方：土鍋にサンザシの果肉とシナモンの小枝を入れ、ボウル2杯の水を加え、弱火でボウル1杯の水が沸騰するまで煮込み、ブラウンシュガーを加えてよく混ぜ、沸騰させます。

効能：経絡を温め、血管を浚渫し、瘀血を取り除き、痛みを和らげる効果があります。冷え性、月経困難症、顔色くすみなどの女性に適しています。

他にも健康に良いスープがいくつかあります。

ネギジュースと黒糖ドリンク

材料：生ネギ300グラム、黒砂糖100グラム。

作り方：新鮮なネギを洗って水を切り、みじん切りにしてつぶし、後で使用するために汁を抽出します。アルミ鍋に黒砂糖を入れ、少量の水を加えて砂糖が溶けるまで煮て、ネギの汁に加えれば、飲む準備が整います。

効能：経絡を温め、気を補う効果があります。気血虚による月経困難症に効果があり、肌を赤らめ滑らかにします。

ローズティー

材料：夏または秋に摘んだバラの花、できれば花びらが落ちておらず、香りの良い、紫がかった赤い半開きのつぼみのあるものを使ってお茶を作ります。

効能：気を促進し、血液循環を活性化し、肌に潤いを与える効果があります。月経不順、月経困難症などの症状に適しています。

女性の体はトラブルを起こしやすいので、日々の体調管理には細心の注意を払わなければなりません。寒いときは、体を暖かく保つために、もっと服を着るべきです。スタイルだけでなく、温度にも注意を払うべきです。そうしないと、若いときは問題を感じなくても、出産後や老後には、体中に問題が出てきます。ですから、誰もが自分の体に気を配らなければなりません。