大根湯の作り方

大根は多くの人の日常の食卓で頻繁に食べられるため、ほとんどの人にとって非常に馴染みのある食べ物であるはずです。大根の調理法はいろいろありますが、大根水はそのひとつです。大根を調理する最も簡単な方法のひとつでもあります。また、比較的簡単で、ほとんどの人が食べたことがある別の調理法があります。それは、千切り大根を冷やして混ぜる方法です。

大根の効能と機能は、多くの人が知っています。実は、大根の最大の効能と機能は、咳止め、減量、消化促進、食欲増進などであり、その効能と機能のほとんどすべてが人体と関係しています。大根水の効能と機能は、実は大根そのものと似ています。それでは、大根湯の作り方についてお話ししましょう。

大根湯の作り方

材料: 大根1本、蜂蜜適量

方法 1: 洗った大根を千切りにし、適量の蜂蜜を加えてよく混ぜ、ガラス瓶に入れて 1 日放置します。汁が出たら、その汁を飲み、千切りにした大根を食べます。

方法2：大根を細かく切り、適量の水を加えて火が通るまで煮ます。冷めたら蜂蜜を適量加えて飲みます。

飲み方：1日3回。 2～3日服用すると効果が現れます。風邪、咳、痰などの治療に効果があります。

消化

食べ過ぎによる腹部膨満、消化不良、食欲不振には生のまま飲むことができます。吐き気、嘔吐、酸性水の逆流、慢性赤痢には細かく刻んで蜂蜜と一緒に炒め、よく噛んで飲むことができます。便秘には調理して飲むことができます。口内炎には汁をすり潰してうがいをすることができます。

息をする

咳や痰の場合は、肉を細かく切り、蜂蜜と一緒に炒め、よく噛んで飲み込むのが最適です。咽頭炎、扁桃炎、嗄声、失声の場合は、汁をつぶして生姜汁と一緒に服用できます。鼻血の場合は、生の汁をつぶして少量のワインを加えて温めて服用するか、汁をつぶして鼻に垂らします。喀血の場合は、羊肉やフナと一緒に調理します。風邪の予防には、調理することができます。

泌尿器系

さまざまな尿路結石や排尿困難には、木のスライスを蜂蜜と一緒に焙煎して経口摂取することができます。さまざまな浮腫には、大根と浮麦の煎じ薬を服用することができます。

美容効果

大根を食べると美白効果があることは多くの人が知っているかもしれませんが、どのように食べれば美白効果が得られるか知っていますか？自分で大根の葉茶を作ってみてください。実は、大根をたくさん食べる必要はありません。大根の葉茶は大根の栄養を楽しめるだけでなく、大根をたくさん食べる必要もありません。この方法も非常に効果的です。

大根にはビタミンA、ビタミンCなどのビタミンが豊富に含まれており、特にビタミンCの含有量は根茎の4倍以上です。ビタミン C は肌の老化を防ぎ、シミの形成を防ぎ、肌を白く柔らかく保ちます。さらに、ビタミンAとビタミンCには抗酸化作用があり、がんの抑制、老化や動脈硬化の予防などに効果があります。

大根にはビタミン以外にも食物繊維が豊富に含まれており、特に葉に含まれる植物繊維が豊富です。これらの植物繊維は、胃腸の運動を促進し、便秘を解消し、解毒の役割を果たして、肌荒れ、ニキビなどの症状を改善します。

大根水を作る2つの異なる方法の説明を通じて、ほとんどの人が大根水の作り方についてある程度理解していると思います。理解する過程で、大根水と大根の効能が本当に似ていることもわかりました。これはおそらく、大根水が本質的に大根と同じであるためです。