ニラとエビの入った餃子の作り方

ネギは野菜であり、料理に欠かせない食材です。また、さまざまな食品と組み合わせることができ、健康に良い効果があります。特に男性にとって、ネギは腎臓を養い、陽を強化するのに良い製品と言えます。ネギとエビの餃子の餡の作り方を見てみましょう。餃子が好きな友人は、このユニークな餃子の餡を試してみてください。

実際、自分で餃子を作ることの一番の利点は、自分の好みに合わせて具材を選べることです。そのため、既製の餃子に嫌いな食べ物が入っていることに気づくことはありません。これは、あなたの健康と栄養吸収にとってより有益ではないでしょうか?

ひき肉

エビ 250g チャイブ 100g

小麦粉 100g 補助油 300g

塩少々チキンエッセンス少々ほうれん草ジュース少々

1. フードプロセッサーを使って少量のほうれん草からジュースを絞ります。フードプロセッサーがない場合は、豆乳メーカーのミキサー機能を使ってジュースを作ることもできますが、フードプロセッサーで作ったものほど濃厚にはなりません。

小麦粉に塩を少々加え、ほうれん草の汁を注ぎ、箸でかき混ぜて塊にします。

2. 生地を適度な硬さになるまでこねます。 30分ほど起きてください。

3. 豚肉を細かく切り、エビを加えます。エビは新鮮なものを買って自分で殻を剥きました。

4. 刻んだチャイブを加えます。油を加えてよくかき混ぜます。その後、塩とチキンエッセンスを加えると、非常においしい味になります。

5. 生地を細長く伸ばし、同じ大きさの小片に切ります。一つずつ巻いてください。

6. 餃子状にする。

7. 水が沸騰したら、餃子を加えて調理します。通常、冷たい水を3回注文する必要があります。

実際、私たちは生活の中でネギとエビをよく食べます。これら2つの食品は体に良い健康効果をもたらします。したがって、生活の中でこれらのおいしい食品の調理方法についてもっと学び、より良い栄養を摂取できるようにすることができます。