デーツを食べることのメリットは何ですか

ナツメはナツメの木の果実です。ナツメには多くの品種があります。ナツメは非常に栄養価が高く、ドライフルーツや飲料など、ナツメを使った多くの製品を作ることができます。ナツメには、必要なビタミンやさまざまな微量元素が豊富に含まれています。ナツメを定期的に食べると、多くのメリットが得られます。ナツメは食用だけでなく、薬用としても使えます。

ナツメの効果と機能は非常に広範囲です。ナツメを頻繁に食べると、胃と血液を養うことができます。ナツメは非常に栄養価の高い果物です。ナツメを頻繁に食べると、健康管理と体の強化の利点があります。

ナツメの実は甘く、ビタミンCとPが豊富です。生で食べるほか、砂糖漬けや保存食にされることも多く、例えば、砂糖漬けナツメ、赤いナツメ、燻製ナツメ、黒いナツメ、ワインナツメ、歯ナツメなどがあります。また、ナツメペースト、ナツメ粉、ナツメ酒、ナツメ酢などにも加工でき、食品産業の原料となります。ナツメは薬用としても使用できます。胃を滋養し、脾臓を強化し、血液に利益をもたらし、体を滋養し、強化する効果があります。ナツメの種子と根はどちらも薬として使用できます。ナツメの種子は神経を落ち着かせる効果があり、重要な薬の1つです。ナツメの木は開花期間が長く、香りと蜜を多く生産するため、蜜源として最適です。

薬効

甘くてスパイシーな味で、性質は辛く、無毒です。

適応症

食べ過ぎると悪寒や発熱、腹部膨満、下痢などの症状が出るので、特に痩せている人は避けた方が良いでしょう。

ナツメは乾燥したナツメです。

味は甘く、性質は温かく、毒性はありません。

適応症

果実（ナツメ）：主に心臓と腹部の邪気を治療し、中枢を鎮め、脾臓を養い、胃を鎮め、九つの穴を開き、二つの経絡を助け、気不足、体液不足、体力低下、重度のショック、手足の重さを補い、すべての薬を調和させるために使用されます。長期摂取により体重が軽くなり、寿命が延びます。ただし、歯の病気、栄養失調、回虫のある人は食べるべきではなく、腹部膨満のある人も食べるべきではなく、子供は食べ過ぎないようにする必要があります。玉ねぎと一緒に食べるのは避けてください。そうしないと、五臓六腑の不調和を引き起こします。魚と一緒に食べると腰や腹部に痛みが生じます。李時珍氏は「現在、人々は主に蒸したナツメに砂糖や蜂蜜を混ぜています。これを長期間食べると脾臓を傷め、湿気と熱を引き起こします。ナツメは脾臓に有益であり、脾臓疾患の人に適しています」と語った。根（ナツメの根）：甘味、中性。風を払い、血液の循環を促進し、月経を整えます。関節痛、胃痛、吐血、不正出血、月経不順、風疹、丹毒、蕁麻疹などに用いられます。 樹皮（ナツメの樹皮）：苦味、収斂性、温感。収斂、止瀉、去痰、鎮咳、解毒、止血の作用があります。赤痢、下痢、不正出血、咳、刃物による出血などに使用されます。 葉（ナツメの葉）：甘い、温かい。小児の外因性発熱、傷、せつ症に使用されます。 果芯（ナツメの芯）：苦くて平ら。膿疱や壊血病に使用されます。

上記ではデーツとは何かを紹介しました。デーツには多くの種類があることはご存じのとおりです。デーツペースト、デーツワイン、デーツヌードルなど、デーツを使ったさまざまなデーツ製品を作ることができます。ナツメを食べると多くのメリットがあります。血液と胃に栄養を与えるだけでなく、体を補充して強くすることもできます。