ピーナッツクリスプの作り方

ピーナッツクリスプには2種類あります。1つはピーナッツクリスプキャンディ、もう1つはピーナッツクリスプビスケットです。ピーナッツキャンディはピーナッツとショ糖から作られています。ピーナッツビスケットにはより多くの材料があり、一般的には無塩バター、全卵、上白砂糖、小麦粉などです。ピーナッツキャンディとピーナッツビスケットはどちらも甘いスナックであり、誰もが好んで食べる一種のスナックです。古代の書物によると、古代の人々もピーナッツキャンディを食べる習慣がありました。

ピーナッツは長寿ナッツとも呼ばれ、膠東半島での主要な油糧作物の一つで、一年生草本植物です。ピーナッツにはビタミンEと一定量の亜鉛が豊富に含まれており、記憶力を高め、脳機能の低下を遅らせることができます。ピーナッツチップスは自宅でも作ることができます。手順は次のとおりです。

材料：生地：小麦粉 500 グラム、ラード 170 グラム、オレンジ色または黄色の食品着色料少々。

具材: ピーナッツ300グラム、ラード40グラム、砂糖10グラム、塩少々。

作り方：1.小麦粉300グラムを取り、ラード70グラム、食品着色料、水を加えて水油生地に混ぜます。

2. 小麦粉 200 グラムとラード 100 グラムを混ぜて、乾燥したパイ生地を作ります。

3. ピーナッツ、ラード、砂糖、塩を混ぜてフィリングを作ります。

4. 水油生地と乾油生地を細かく切り、パイ生地を小さく切る方法で生地の皮を作ります。

5. 生地に具材を包み、ピーナッツの形に整えてオーブンで焼きます。

レシピの栄養

小麦粉：小麦粉にはタンパク質、炭水化物、ビタミン、カルシウム、鉄、リン、カリウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。心臓と腎臓を養い、脾臓と腸を強化し、熱を取り除き、喉の渇きを癒す効果があります。

ピーナッツに含まれる不飽和脂肪酸はコレステロールを下げ、動脈硬化、高血圧、冠状動脈疾患の予防と治療に役立ちます。ピーナッツにはレスベラトロールと呼ばれる生物活性物質が含まれており、腫瘍の予防と治療に効果があります。また、血小板凝集を減らし、動脈硬化、心血管疾患、脳血管疾患の予防と治療に効果のある化学予防剤でもあります。

ピーナッツチップスの作り方は上で紹介しました。自宅でピーナッツチップスを作ってみましょう。自分でピーナッツチップスを作るときは防腐剤を気にする必要はありません。ピーナッツチップスを頻繁に食べるときは量をコントロールする必要があります。一度に食べる量を減らす必要があります。ピーナッツチップスは油分が多く含まれています。健康的な生活を送るには油の摂取量をコントロールする必要があることは誰もが知っています。