便秘でもタラを食べても大丈夫ですか？

実際、便秘は人々に多くの問題をもたらすため、便秘という病気を軽視することはできません。多くの人々の生活の質は便秘によって深刻な影響を受けています。では、便秘という病気にはどのように対処すればよいのでしょうか。実際、便秘に対処するには食事から始めることができます。便秘の患者には多くの食事上のタブーがあります。では、便秘の人はタラを食べることができますか？

タラはビッグヘッドカープやビッグマウスフィッシュとも呼ばれます。タラは一般的な食用魚です。食用価値と薬効価値が非常に高く、定期的にタラを食べると血行を促進し、痛みを和らげる効果があります。

タラ（現地名：大頭緑鱈、大口魚、大頭魚、ポラック、水口、広口魚、大頭魚類、石腸魚）。純粋なタラとは、Gadus属の魚を指し、大西洋タラ（Gadus

モルフア）、グリーンランドタラ（ガドゥス

ogac）と太平洋タラ。タラ目（Gadformes）には、タラ科（Gad）が含まれます。タラ科の魚には、50 種以上が含まれるため、通常のタラの概念は拡大されています。そのほとんどは、北大西洋大陸棚に分布しています。重要な魚種には、ハドック、ブルーホワイティング、グリーンコッド、ホワイティング、ノルウェーホワイティング、ハドックなどがあります。タラは世界で最も多く漁獲される魚の一つであり、食用としても経済的にも重要な価値を持っています。

漢方薬の化学成分：タラ肉にはイノシン酸、高度不飽和脂肪酸、コレステロール、グルタミン酸などが含まれています。

酸、ロイシン、アスパラギン酸、タウリン、ヒポタウリン。

性質と風味: 甘い; 中性

効果：血行促進、鎮痛、下剤

適応症: 転倒による骨折、外傷性出血、便秘

タラの肉は甘くて栄養価が高いです。肉のタンパク質含有量は、サケ、マナガツオ、コイ、タチウオよりも高く、脂肪含有量はサメと同じ0.5％に過ぎず、サケの17倍、タチウオの7倍です。肝臓には油分が多く含まれています。一般的な魚油に含まれるDHAとDPAに加えて、ビタミンA、D、Eなど、人体に必要なビタミンも含まれています。タラ肝油に含まれるこれらの栄養素の比率は、まさに人体が毎日必要とする最適な比率です。そのため、北欧の人々はこれを食卓の「栄養士」と呼んでいます。

上記の文章から、便秘が患者に大きな問題をもたらすことがわかります。この病気に対処する方法を見つけなければなりません。上記の文章では、タラとは何か、タラの栄養価について紹介しています。タラには優れた健康効果があることがわかっています。タラを食べると下剤の効果があることが多いため、タラは便秘を治療することができます。