牛乳のカロリー

飲み物としての牛乳の歴史は古く、古代から牛乳を飲んだという記録があります。また、牛乳は白​​い血とも考えられています。牛乳は雌牛から搾った乳です。牛乳は栄養価が高く、治療効果も優れています。牛乳を定期的に飲むと、胃や体に栄養を与えるだけでなく、美容効果もあります。

牛乳にはタンパク質とアミノ酸が豊富に含まれています。牛乳を定期的に飲むと、体にエネルギーと栄養が補給されます。牛乳は美容にも良いとされています。牛乳を定期的に飲むと、美白、シワ防止、減量などの効果があります。

1. 神経衰弱や不眠症を治療するには、毎晩寝る前にホットミルクを一杯飲みます。

2. 牛乳と山羊乳をそれぞれ125mlずつ混ぜて煮沸し、毎朝空腹時に1回摂取します。胃痛や胃潰瘍に効果的です。

3. 牛乳250mlと蜂蜜100gを混ぜて沸騰させ、毎朝空腹時に1回服用します。習慣的な便秘や乾燥した便を治療します。

4. 新鮮な牛乳200ml、生姜汁5ml、適量の白砂糖を混ぜて蒸して飲むと、窒息、しゃっくり、吐き気、嘔吐、胃酸の逆流、げっぷなどの症状に効果があります。

5. 胃潰瘍や十二指腸潰瘍を治療するには、牛乳 250 ml、蜂蜜 50 グラム、白いヒヤシンス粉末 6 グラムを沸騰させます。

6. 牛乳を沸かしてお茶として飲みます。喉が渇いたときに飲みます。産後の衰弱や喉の渇き（頻尿や体重減少）を治すことができます。

7. 500mlの牛乳を経口摂取すると、毒物を沈殿させ、体内の水銀やヒ素薬物の沈殿を減らし、胃を保護することができます。

8. 牛乳粥：白米100グラムをお粥状に炊き、牛乳250ミリリットルと砂糖を加えて味を整えます。五臓を潤し、虚弱を補い、陰を滋養し、体液を増進する作用があり、中高年者や病後虚弱者、気血虚弱者、痩せて虚弱者、吐き気やしゃっくりがある人、口が渇いて飲み物を飲みたい人、便が乾燥して硬い人に適しています。牛乳粥を食べるときは酸性の食べ物を避けてください。

9. 生姜とネギのミルクスープ：ネギ250グラムと生姜250グラムを一緒につぶし、清潔なガーゼで汁を絞り、牛乳250グラムを加えて沸騰させ、熱いうちに飲みます。胃冷えによる胃潰瘍、慢性胃炎による心窩部痛、吐き気などの症状の治療に適しています。

10. ジンジャーミルク：クローブ2個、生姜汁小さじ1杯、牛乳250mlを一緒に沸騰させ、クローブを取り除き、好みに合わせて砂糖を少し加えて飲みます。滋養強壮、気虚軽減、嘔吐止などの効果があり、痩せて食後に嘔吐する栄養失調の子供に適しています。

上記では牛乳とは何かを紹介しました。牛乳は雌牛から搾った乳です。牛乳は非常に栄養価が高く、日常的に飲むのに適しています。牛乳には非常に高い治療効果と美容効果があります。牛乳を定期的に飲むと、減量や美白に役立つだけでなく、胃に栄養を与え、不眠症を治療することもできます。牛乳のカロリーは100グラムあたり54カロリーと高くありません。