冷やしレタスの作り方

レタスは野菜の一種です。この種類の野菜にはビタミンが多く含まれています。レタスは安心して食べることができます。人体のあらゆる面を改善するのに非常に良い効果があります。また、レタスを食べると体脂肪を消費するのに役立ちます。したがって、この種類の野菜は良い選択です。レタスを調理する方法はたくさんあります。冷たいサラダレタスは良い選択です。冷たいサラダレタスの作り方は？

冷やしレタスの作り方がよくわからないという人も多いでしょう。この作り方はとてもシンプルで、複雑ではありません。簡単に作ることができます。以下はレタスの作り方の詳しい紹介です。

冷たいレタスの作り方：

材料

材料: レタス200g、ニンニク2〜3片

調味料: 練りごま40g、黒砂糖15g、醤油10ml、塩1g、ぬるま湯40～50ml、酢10ml、ごま油10ml、白ごま少々

練習する

1. レタスを洗って指の長さに切り、ニンニクをみじん切りにします。

2. ゴマ以外の調味料を小さなボウルに入れてよく混ぜ、用意したソースにみじん切りにしたニンニクを加えてよく混ぜます。

3. 用意したソースをレタスの上にかけ、ゴマをふりかける。

ごまソースのサラダ

材料

レタス300g、塩小さじ1杯（5g）、ごまペースト大さじ1杯（15ml）、ごま油小さじ1杯（5ml）、醤油小さじ1/2杯（3ml）、ごま少々

練習する

1. レタスを洗って水を切り、根元を切り、切り分けます。

2. 細かな塩を少々ふりかけてよく混ぜ、広げてからお皿にきれいに盛り付けます。

3. ごまペースト、醤油、ごま油で作ったソースをかけ、白ごまを少々ふりかける。

以上が冷製サラダの作り方の詳しい紹介です。このような珍味を作るときは、上記の方法に従ってください。ただし、作るときは、材料の組み合わせにも注意する必要があり、サラダを作りすぎるのはお勧めできません。そうしないと、食べきれず、サラダが残ってしまう可能性があります。この点に注意してください。