新鮮なアロエベラの食べ方

アロエベラについては、多くの人が知っています。実は、アロエベラは総称であり、多くのカテゴリーに分かれています。食用になるものもあれば、薬用になるものもあります。今日は新鮮なアロエベラの食べ方を紹介します。

最近では、炎症を抑えたり熱を取り除いたりする薬効を利用するために、自宅でアロエベラを1～2本植える人が増えています。アロエベラが食べられるということを知っている人はほとんどいません。では、新鮮なアロエベラはどうやって食べられるのでしょうか?

1. アロエベラレモンジュース

材料: アロエベラの葉5cm、蜂蜜1スプーン、水2/3カップ、レモン汁小さじ1杯、

練習する：

1. 長さ5cmの新鮮なアロエベラの葉を洗い、トゲを取り除き、レモンと混ぜ、2/3カップの水を加えてよくかき混ぜ、最後に氷とレモンを加えます。

2. 絞ったアロエベラジュースをリンゴやオレンジなどの果物やトマトやセロリなどの野菜のジュースに加え、沸騰したお湯またはお湯で薄めてアロエベラジュースを作ります。

特別なヒント:

アロエベラジュースは身体を養うのに非常に適していますが、アロエベラの量が多すぎると、その非常に強い効果により悪影響を引き起こす可能性があるため、特に注意する必要があります。

アロエベラジュースにハチミツを加えると飲みやすくなります。

2. アロエベラ大根ペースト

大根の辛味とアロエベラの苦味を組み合わせた特別なレシピで、この食べ方なら飲み込みやすくなるはずです。

材料:新鮮なアロエベラの葉 3 cm、大根 4 cm

作り方：長さ3cmの新鮮なアロエの葉を丁寧に洗い、トゲを取り除いてペースト状にします。次に大根を洗ってペースト状にし、軽く絞って容器に入れます。アロエベラペーストを大根おろしの上に塗り、海苔と醤油をかけてお召し上がりください。

3. アロエベラバナナジャム

材料: 新鮮なアロエベラ 3cm、新鮮なバナナ 3本 (傷のないもの)、レモン汁 大さじ2、砂糖 200g

練習する：

1. 鍋にバナナのスライスを入れ、レモン汁と砂糖を加え、新鮮なアロエベラのトゲを取り除いて3mmの大きさに切り、バナナと一緒に鍋に入れて調理します。

2. 沸騰したら火を弱めて10分ほど煮込み、ペースト状になったら熱いうちに容器に流し込み、冷めるのを待ってからお召し上がりください。

新鮮なアロエベラの食べ方は、上で紹介した3つ以外にもたくさんあります。どのように食べても、アロエベラには抗炎症作用と殺菌作用があり、人体に非常に有益です。そのため、日常生活でアロエベラを積極的に食べると、予想外の結果が得られる可能性があります〜！