自家製グレープフルーツティー

グレープフルーツティーの歴史は非常に長く、古代我が国ではグレープフルーツティーを飲んだという記録があります。グレープフルーツティーの効能と機能は非常に強いため、韓国や日本の人もグレープフルーツティーをとても好んで飲みます。私たちは日常生活の中で自分でグレープフルーツティーを作ることができます。朝にグレープフルーツティーを飲むと胃をきれいにすることができ、午後に飲むと血糖値を維持することができます。

グレープフルーツティーは栄養価が非常に高いです。毎日の健康管理にグレープフルーツティーを一杯飲むのも良いでしょう。グレープフルーツティーの効果と機能は、血糖値を維持し、減量に効果があることです。また、グレープフルーツティーはシミを取り除き、肌を白くする効果もあります。

ザボン茶は、ザボン、サトウキビ砂糖、その他の材料から作られる中国南部の伝統的な健康飲料です。 『本草綱目』には「胃腸の悪い気を取り除き、アルコールを解毒し、飲酒者の口臭を治し、口の中をまろやかにし、痰や咳を和らげる」と記されている。グレープフルーツでお茶を作るのは、我が国だけでなく日本や韓国を含む他の国々でも古くからの習慣である。グレープフルーツには血中コレステロールを下げるビタミンCが豊富に含まれています。朝、温かいお湯で淹れたハチミツグレープフルーツティーを飲むと、胃の浄化に役立ちます。午後に少しお腹が空いたときにハニーグレープフルーツティーを一杯飲むと、血糖値が安定し、夕食時に食べ過ぎるのを防ぎ、体重を減らすのに役立ちます。冷蔵保存に適しています。開封後は、特に暑い夏に高温の状態で長時間保存しないでください。そうしないと、カビが生えやすくなり、小さな白い毛が生えて食べられなくなり、健康に害を及ぼします。

材料

グレープフルーツ 1個、氷砂糖 300g

練習する

1. グレープフルーツを水で洗い、塩をすり込み、熱湯で茹でて皮をむきやすくし、細かく切ります。

2. グレープフルーツの果肉を皮をむき、種と白い皮が落ちないようにします。

3. 鍋に氷砂糖を入れ、水を加えて火にかけて溶かします。

4. 準備しておいたグレープフルーツの皮を鍋に入れる

5. 次にグレープフルーツの果肉を加えて加熱を続けます。色が濃くなるのがわかるでしょう。

6. 水分がほぼ吸収されたら弱火にします。

7. 完全に色が変わるまで調理し、盛り付けて冷まします。

8. グレープフルーツティーが完全に冷めるまで待ち、適量の蜂蜜を加えてよく混ぜます。

9. 密封缶に入れておけば、いつでもお飲みいただけます。氷を入れてシェイクするとさらにおいしくなります。

上記では、グレープフルーツティーとは何かを紹介しました。グレープフルーツティーはグレープフルーツから作られていることはご存じのとおりです。グレープフルーツティーの効果と機能は非常に包括的です。グレープフルーツティーを定期的に飲むと減量のメリットがあり、グレープフルーツティーは血糖値の安定性を維持することができます。グレープフルーツティーには、シミを取り除き、肌を白くするのに役立つビタミンが豊富に含まれています。上記の記事では、グレープフルーツティーの作り方も紹介しました。