ゴジベリー入りゆで卵

卵は私たちの日常生活に欠かせない食べ物です。卵はスープを作るのに使われ、卵を炒め物に入れ、さらにはお粥にも使われます。実際、卵は私たちの日常生活に非常に役立っています。したがって、卵について私たちがよく知っていることは、タンパク質含有量が非常に高いということです。若者は自分の成長を促進するために、より多くの卵を食べるべきです。

実は、クコの実は私たちの日常生活で非常に一般的な食べ物です。なぜなら、私たちはよくクコの実を強血剤として摂取しているからです。クコの実をそのままお茶に入れて飲むのもとてもいいですし、ナツメと一緒にスープを作るのもとてもいいです。

方法の詳細な紹介

料理と効能：肝臓を養うレシピ 腎臓を養うレシピ

味: 本来の味 プロセス: 調理

2. 材料

材料: 卵150g

付属品：クコの実30g、ナツメ（乾燥）10g

3. 調理方法

卵、クコの実、ナツメを一緒に調理します。卵が調理されたら、殻をむき、さらに 5 ～ 10 分間調理します。

4つの健康のヒント

腎臓と肝臓に栄養を与えます。

5 食品の不適合

卵：ガチョウの肉と一緒に食べると脾臓と胃にダメージを与えます。ウサギの肉や柿と一緒に食べると下痢を引き起こします。また、スッポン、鯉、豆乳、お茶と一緒に食べてはいけません。

クコの実: クコの実は、一般的に、竜眼、紅参、ナツメなどの温活剤と一緒に摂取するのは適していません。

これを読めば、卵と一緒に食べてはいけない食べ物があることがわかります。卵を好きなものに入れて食べることはできません。卵と一緒に食べてはいけない食べ物も確認する必要があります。クコの実も同じです。クコの実は血を補う効果がありますが、熱い食べ物でもあります。