炒めたオオバコ

炒め料理は昔から多くの人に好まれています。この種の珍味は食べるとあらゆる面で人体に非常に役立ち、炒め料理を食べると準備時間を節約することもできます。したがって、この調理方法は多くのオフィスワーカーにとって最良の選択です。炒めたアンドログラフィス・パニクラタは多くの人に好まれています。この種の珍味は独特の味があり、食べると体のあらゆる面の発達に有益です。

では、オオバコの炒め物はいかがでしょうか。この料理は作るのがそれほど複雑ではありません。以下では、簡単に作れるように、調理方法のいくつかを詳しく紹介します。

炒めたアンドログラフィス・パニクラタ：

主な材料: 卵 4 個、生クリーム 250ml、Jinjue のフレッシュバターミルクとブルーベリーヨーグルト適量。

調味料: レモン汁

練習する

1. 新鮮なブルーベリーがない場合は、袋入りのものを買うのも良いでしょう。

2. 適量のブルーベリー、砂糖、水を加えてブルーベリージャムを作る

3.容器に入れて冷まします

4. 卵4個を卵白と卵黄に分けて容器に入れて混ぜます。

250mlのホイップクリームを泡立て器で泡立て、溶いた卵黄液を加える

5. 卵白にレモン汁を少し加え（ない場合は白酢を使用）、泡立てる途中で上白糖（合計30グラム）を3回に分けて加えます。泡立てた卵白をクリーム状の卵黄液に加え、均一に混ぜます。

6. ブルーベリージャムを加える