スアンザオレンジュースの不眠症への効果

不眠症は誰にでも起こり得るもので、身体の健康に一定の害を及ぼす可能性があるため、睡眠の質を確保する必要があります。不眠症に悩まされることが多い友人は、適度にリラックスして睡眠薬を使わないようにしましょう。中国のナツメの種子を使って不眠症を治療し、中国のナツメの種子が不眠症の治療にどのような効果をもたらすか見てみましょう。

不眠症。伝統的な中国医学では不眠症と呼ばれます。棗人煎じは、東漢の張仲景が作った有名な処方で、不眠症の治療に用いられる古典的な処方です。『金閣要』には、「棗人煎じは、虚弱で落ち着きがない不眠症の主な治療薬である」と記されています。この処方は、酸棗18グラム、甘草6グラム、茯苓12グラム、枸杞子6グラム、川芎6グラムで構成されており、清熱鎮痛、滋養強壮、精神安定の働きがあります。主に肝血虚弱、虚熱で精神が乱れる場合の治療に用いられます。臨床的には、不眠症、動悸、虚弱で落ち着きがない、めまい、喉と口の乾燥、舌の赤み、脈の細さや糸引きなどの症状を引き起こします。

この処方の症状は、すべて肝血不足、陰虚、内熱によって生じます。治療は、血を補って肝を整え、心を養って心を落ち着かせ、熱を清めて落ち着きのなさを取り除くことで、肝血が足り、心が落ち着き、虚弱と落ち着きのなさが解消され、すべての症状が緩和されます。伝統的な中国医学では、肝臓は魂を蓄え、火を宿すと考えられています。肝血が不足すると魂が落ち着きを失い、虚火が心臓を乱すと精神が不安定になり、不眠や動悸が起こります。虚陽が精神を乱すとめまいがします。虚熱が体液を外に漏らすと寝汗が出て、喉や口が乾燥し、脈が細く、糸を引く、または速くなります。これらは陰虚と内熱の兆候です。

中国のナツメ粥

酸っぱいナツメ20グラム、牡蠣30グラム、龍骨20グラム、ご飯100グラムを炒めます。まず、中国のナツメの種、カキ、竜骨を炒め、汁を濾して置いておきます。米と水を加えて粥を炊き、半分ほど炊けたら薬液を加え、粥がとろみがつくまで煮ます。夕食として食べます。

中国のナツメ茶

毎朝8時前に、緑茶15グラムを熱湯で2回に分けて淹れて飲みます。8時以降は飲まないでください。同時に、中国のナツメの実を炒めて粉末にします。毎晩寝る前に、熱湯で10グラムを飲みます。 3～5日間継続して服用すると効果が現れます。お茶には心をリフレッシュさせる効果があり、含まれる生理活性物質カフェインは高次神経中枢を刺激し、人を元気にし、思考を活発にし、疲労を解消します。そのため、不眠症患者の日中の疲労や眠気を調整することができます。ナツメの種子には、心臓を養い、心を落ち着かせ、中枢神経系を抑制する効果があり、不眠症患者が夜間に睡眠抑制プロセスに入るのを促進するのに良い効果があります。リラックスと緊張、興奮と抑鬱が交互に起こるため、その効果は顕著です。

以上が、不眠症の治療にナツメの種子を使用する方法の紹介です。不眠症に悩まされている友人が試してみられると嬉しいです。日常生活において、不眠症を治療する最も良い方法は食事療法です。不眠症の薬物治療は副作用を伴う可能性があるため、酸っぱいナツメの種を使用して不眠症を治療する方法を採用していただければ幸いです。