ごまペーストの作り方

ごまペーストは私たちの生活の中で一般的な珍味です。ごまペーストは香りがよく、もちもちとした食感と独特の味があり、人々に人気があります。ごまペーストは主にごまを原料として穀物を混ぜて作られ、タンパク質とビタミンが豊富で、食欲を満たすだけでなく、体の栄養も高めてくれるので一石二鳥です。ごまペーストの作り方を見てみましょう。

ごまペーストは食用価値だけでなく、薬効や健康効果もあります。体を滋養し、寿命を延ばす優れた製品です。また、体力の低下、白髪、貧血にも明らかな治療効果があり、日常生活で適切に摂取することができます。

ごまペーストの作り方は？ ごまペーストの材料：山芋粉20g、ごま粉120g、生乳250g、氷砂糖適量。作り方：1.もち米を洗い、1時間水に浸し、水を切って置いておきます。2.ヤムイモを洗って細かく切ります。3.黒ゴマを洗って水を切り、熱したフライパンで水が乾いて香りが出るまで炒め、火を止めて置いておきます。4.もち米、ヤムイモ、黒ゴマ、水、新鮮な牛乳を加え、ミキサーに入れて混ぜ、ふるいを使ってブレンドしたパルプから残留物を取り除きます。5.鍋に氷砂糖と水を入れ、溶かして濾して炒め、ふるったパルプを鍋にゆっくりと注ぎ、ローズシュガーを加えてペーストになるまでかき混ぜ続ければ、食べられるようになります。

ごまペーストの肌への効果は、シミや蝶形骨斑の形成を防ぐことです。ゴマには強力な抗老化物質であるセサモールが含まれており、老化防止に重要な栄養食品です。また、ビタミンB群も豊富で、人体の新陳代謝を促進し、エストロゲンとプロゲステロンの合成に役立ち、乳房を美しくする効果があります。

上記の紹介の後、ごまペーストの作り方を簡単に理解できました。ごまペーストは日常生活で自分で作ることができます。作るときは、好みに応じて適切な材料を追加して、味をより満足させることができます。下痢や消化器官の弱い人は、症状を悪化させないように注意して食べる必要があります。