香り茶の飲み方とタブー

ローズティー

【効能】ローズには、血液と気を調整し、内分泌障害を改善し、血液循環を促進し、美容、月経調節、老化防止、凍傷防止、美肌などの効果があります。女性は生理前や生理中にイライラすることが多いのですが、ローズティーを飲むとイライラを和らげるのに役立ちます。仕事や生活のプレッシャーが増す今日、たとえ生理中でなくても、感情を落ち着かせるためにローズウォーターをもっと飲んでもいいでしょう。長期にわたって飲酒を続けると、活力が維持され、顔色が白くなり、若々しい美しさを保つことができます。

【淹れ方】バラを淹れる際、お好みに応じて氷砂糖や蜂蜜を加えると、バラの渋みが抑えられ、効能が高まります。バラの花をお茶と一緒に淹れるのは避けた方が良いことに注意してください。お茶にはタンニン酸が多く含まれているため、バラの肝臓を落ち着かせ、うつ病を和らげる効果に影響します。バラは淹れれば淹れるほど上品になります。ほのかなバラの香りは捨てがたいほどです。残ったお茶は洗顔にお使いください。肌に潤いを与え、美容効果があります。淹れた茶葉は保存して乾燥させ、小さな枕にすれば、毎日香りを楽しめ、不眠の質も向上します。

【禁忌】バラには収斂作用があるため、便秘の人は摂取してはいけません。バラの花は比較的温かいので、陰虚、火の活動亢進、熱過多の場合には、できるだけ使用しない方がよいでしょう。ローズには血行促進や瘀血解消の作用が強いので、月経過多の人は月経中に飲まないようにしてください。

ジャスミン茶

【効能】ジャスミン茶は中国で最も古い歴史を持つ香り茶の一つです。暇な時にお茶を一杯淹れると、気や胃の調子を整え、腫れを抑え、毒素を排出できるだけでなく、ニキビの除去にも良い効果があります。便秘になった場合は、ジャスミン茶を多く飲むと、体内の毒素を排出する効果があり、老化防止、保湿、減量に大きな効果があります。

【相性の良い香り】バラ、菊、ミント、フェンネル、カモミール、マリーゴールド、キンモクセイ、ローズマリーなど

【淹れ方】ジャスミンフェイクグリーンティーまたは紅茶を乾燥させ、沸騰したお湯で淹れます。香り豊かなお茶をもっとカラフルにしたい場合は、他の花や蜂蜜などを加えてください。色と香りが魔法のようにすぐに現れました。

【禁忌】興奮しやすい人や敏感な人、睡眠の質が悪い人、体が弱い人は、夜にお茶を飲む量を減らすか、飲まないようにしてください。菖蒲と緑茶を一緒に摂取する場合、肺脾気虚または腎気虚による喘息の人には推奨されません。

菊茶

【効能】菊には様々な栄養素が含まれており、抗菌、抗ウイルス、解熱、抗老化などの効果があります。菊茶を定期的に飲むと、くすんだ顔色が改善され、肌が徐々に明るく輝き、同時に心身がリラックスし、目の疲れが軽減され、目が明るくなります。淹れたての冷たいティーバッグを目に当てると、目の下のクマがゆっくりと消えていきます。

【禁忌】菊茶を長期間続けて飲むことはお勧めできません。一般的には3～5日で十分です。冷え性の方はクコの実を少し加えてもいいですが、脾臓や胃が弱い方は飲む量を減らしてください。陽虚体質の人が清熱・清火の効能がある菊茶をむやみに飲むと、気力が損なわれやすく、飲めば飲むほど弱くなります。特に脾臓や胃が弱い人が清熱・清火の効能がある菊茶を飲みすぎると、胃の不快感や胃酸の逆流を引き起こしやすくなります。

ローゼルティー

【効能】ハイビスカス・サブダリファはローゼルとも呼ばれ、ハイビスカス・サブダリファ茶には人体に必要なアミノ酸やタンパク質、有機酸ビタミンC、多量の天然色素、各種ミネラル、ハイビスカス酸が豊富に含まれており、その中でもハイビスカス酸は心臓病、高血圧、動脈硬化症などの治療に一定の効果があると考えられています。飲み過ぎた場合は、翌朝飲むと二日酔いや浮腫みが軽減されます。さらに、ハイビスカスティーは肉体の疲労を和らげ、便秘や肌荒れの改善にも役立ちます。夏に飲むと、爽やかな酸味が食欲を増進し、夏バテによる疲労を解消します。ローゼルには強力な抗酸化作用、抗腫瘍作用、心血管保護作用、肝臓保護作用、血圧降下作用があります。

【適した組み合わせ】ローゼル、菩提葉、蜂蜜、黒梅 = ローゼルは肝臓を清め、落ち着きのなさを和らげ、体内の熱を減らし、疲労を解消し、精神を活性化し、心をリフレッシュさせ、視力を改善します。

サンザシ、ローゼル、菊、プーアル茶、蜂蜜 = 痩身、消化促進、目の輝き、肌の潤い。

【淹れ方】直煎り方式、お湯の量はたったの180cc程度。ただし、ローゼルの風味を出すためには、カップに蓋をして 5 ～ 8 分間浸しておく必要があります。ハイビスカスティーは消化を助けるために食後に飲むべきです。

【禁忌】胃腸が弱い方、腸が冷えている方は多量に飲まないでください。このお茶を飲むときは、砂糖や蜂蜜を少し加えることをお勧めします。このお茶の本来の味は非常に酸っぱいので、そのまま飲むと胃を刺激します。

ハニーグレープフルーツティー

【効能】ハニーグレープフルーツティーは爽やかで甘い味で、長く飲み続けると美白やシミ取り、肌の若返りにも効果があります。はちみつに含まれるL-システインには解毒作用があり、ニキビによく悩まされる人は飲むことで緩和効果が得られます。グレープフルーツには比較的多くのビタミン C が含まれており、一定の美白効果があります。ハニーグレープフルーツティーは、この2つの効果をうまく組み合わせて、熱を取り除き、火を減らし、肌を白くします。毎日コンピューターの放射線にさらされ、放射線によって肌がダメージを受け、顔色がくすんでしまっているホワイトカラーの女性に特に適しています。

【禁忌】脾虚下痢の人はグレープフルーツを食べると下痢を起こします。グレープフルーツは、特定の薬と一緒に摂取することはできません。臨床観察により、高脂血症の患者は、ロバスタチン（別名メリプリドン）の錠剤をグレープフルーツジュース 1 杯と一緒に摂取できることがわかりました。その結果は、ロバスタチン 12 ～ 15 錠を水 1 杯と一緒に摂取した場合と同等の脂質低下効果です。その結果、患者は筋肉痛や腎臓病を経験することになります。抗アレルギー薬テルフェナジンを服用している患者がグレープフルーツを食べたり、グレープフルーツジュースを飲んだりすると、軽度の場合はめまい、動悸、不整脈などの症状が現れ、最悪の場合は突然死に至ることもあります。

【効能】神経作用：精神を浄化し、神経的な感情を鎮め、心身をリラックスさせ、頭痛、声の喪失、疲労感を軽減します。

身体的な効果：咳や不眠症を改善し、脂肪を減らし、心臓を落ち着かせ、呼吸器系、消化器系、婦人科系の問題を改善するのに役立ちます。定期的に飲むと息が爽やかになり、症状のあるリウマチやインフルエンザに一定の効果があり、肌がより輝くようになります。

皮膚への効果: 細胞の再生を促進し、皮脂分泌のバランスを整え、火傷、日焼け、湿疹、乾癬、膿瘍などの皮膚の改善に効果があり、傷跡を改善し、細菌の増殖を抑制し、髪の成長を助けます。

ラベンダーティーは殺菌剤や防腐剤としても効果があります。髪や肌に振りかけると蚊よけになります。プロヴァンスの人々は昔から、頭シラミ、抜け毛、フケなどの悩みを解消するために、ラベンダーオイルを使って頭皮をマッサージしてきました。

【相性の良い香り】ローズ、マリーゴールド、セージ、カモミール、菩提樹の実、スミレ、ミント、ジャスミンなど

【淹れ方】さわやかで上品なラベンダーティー。小カップ1杯にラベンダー8粒だけ。花の香りが豊か。小カップ1杯にひとつまみ程度。沸騰したお湯で約30分煮てください。お好みに応じて蜂蜜を加えることもできます。ラベンダーティーにミントの葉を加えると、より爽やかな味わいになります。

【禁忌】ラベンダー茶を淹れるときは、金属器具に触れないように注意してください。金属はお茶や天然粉末の薬理成分と化学反応を起こし、効果に影響を与えます！妊婦もラベンダー茶を適度に飲む必要があります。