みかんの皮とクコの実の健康茶の作り方

健康維持は、近年人々がより注目し、頻繁に話題になっているトピックです。それは生活、食事、物質、精神、スポーツなど、あらゆる側面を含みます。食品の面では、健康維持製品はさらに多様化しており、健康ワインや健康茶が含まれます。その中でも、ミカンの皮とクコの実の健康茶は、目の保護、肺の浄化、血中脂質の低下に比較的効果があり、副作用もありません。その醸造方法を紹介することに焦点を当てます。

みかんの皮とクコの実の健康茶の効果：痰と湿気を取り除き、血液循環を促進して瘀血を取り除き、肝臓を清めて視力を改善し、咳を和らげて肺を清め、血中脂質を低下させます。

秘密のレシピ：ミカンの皮 10g、クコの実 10 個、蓮の葉 5g、サンザシの花びら 6 枚、甘草 5g、桂皮の種 10g、ステルクリア リクノフォラ 2 個

オレンジの皮としても知られるミカンの皮には、痰を解消し、熱を取り除く効果があり、クコの実には気血を補い、肝臓を養い、視力を改善する効果があると認められた植物です。オオバコと甘草は肺の熱を消し、咳を和らげ、痰を減らす効果があります。さらに、サンザシは体内の血液の滞りを取り除く効果があり、蓮の葉は血管を緩め、血中脂質を除去する優れた治療効果があります。

方法1: 調理する。必要な材料を鍋に入れ、適量の水を加え、多すぎず、中火でゆっくりと沸騰させます。必ず栄養素を煮出します。1日1～2杯で十分ですが、多すぎないようにしてください。苦い場合は、氷砂糖を2粒追加してください。

方法2：浸す。すべての材料をカップに入れて、沸騰したお湯で淹れます。お茶の色が少し黄色になったら、お湯を冷まします。冷やしすぎないようにしてください。飲む前に適量の蜂蜜を加えることもできます。

以上から、ミカンの皮とクコの実の健康茶が体調を整える効果があることが分かりました。淹れ方もとても簡単で、自分の体質や日常生活の必要に応じて飲むことができます。もちろん、健康食品はどれも調整と予防の役割しか果たせず、治療の役割は果たさないことに注意する必要があります。したがって、関連する病気がある場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。