Qian Zhangとは何ですか?

千丈とは何かという質問に関しては、実はとても簡単です。私の国の北部では豆腐皮と呼ばれ、私の国の南部ではよく白葉と呼ばれています。これも一種の大豆食品です。栄養価は豆腐と非常に似ていますが、その外観は豆腐とは非常に異なります。一般的には薄いシートで、色は白です。炒め物だけでなく、冷やして食べることもできます。

私の国のさまざまな地域では、千丈饅頭を食べる非常に有名な方法があります。たとえば、ニラの千丈饅頭は腎臓を養い、陽を強化するのに非常に効果的です。また、一部の地域では臭千丈饅頭にして、これも非常に有名な食べ方です。千丈とは何かを理解したいなら、それを総合的に理解する必要があります。

千丈の栄養価

1. 豆腐はタンパク質が豊富で、豆腐タンパク質は完全なタンパク質であり、人体に必要な8つの必須アミノ酸を含むだけでなく、人体に必要な割合に近い割合で含まれており、栄養価が高いです。

2.豆腐シルクに含まれるレシチンは、血管壁に付着したコレステロールを除去し、血管硬化を防ぎ、心血管疾患を予防し、心臓を保護します。

3. さまざまなミネラルが含まれており、カルシウムを補給し、カルシウム不足による骨粗しょう症を予防し、骨の発達を促進し、子供や高齢者の骨の成長に非常に有益です。

食べられるエフェクトが1000枚

骨粗しょう症を予防し、血管硬化を予防し、心血管疾患を予防し、心臓を保護します。虚弱、栄養不良、気血不足、高齢者に適しています。高脂血症、高コレステロール、肥満、血管硬化症の人に適しています。糖尿病の人に適しています。出産後の乳汁不足の女性に適しています。青少年や子供に適しています。痰、火、咳、喘息（急性気管支炎の咳と喘息を含む）の人に適しています。癌患者に適しています。豆腐皮は高齢者に最適です。

これで、千丈とは何か、千丈を定期的に摂取すると人体にどのようなメリットがもたらされるかがわかりました。三高に悩まされている場合は、血中脂質と血糖値を調整するために、千丈をもっと食べることをお勧めします。ただし、千丈も豆類であるため、性質がやや冷たいです。体質が弱い場合は、食べる量を減らしたほうがよいでしょう。