夏に生姜なしでは生きていけない15の理由

ご存知のとおり、生姜は日常生活でよく使われる調味料です。また、生姜は漢方薬でもあります。民間には「1日3切れの生姜を食べれば医者の処方箋は不要、生姜はすべての病気を治す」などという言い伝えがあります。特に夏は、健康管理と生姜は切っても切れない関係です。夏の健康管理と生姜は切っても切れない関係である理由をここで明らかにしましょう。

1.殺菌・解毒、腫れの軽減、痛みの緩和

科学的研究により、ショウガは特にサルモネラ菌に対して、特定の抗生物質の役割を果たすことがわかっています。暑い気候では、食べ物は細菌に汚染されやすく、細菌は急速に成長して増殖し、急性胃腸炎を引き起こしやすくなります。適量のショウガを食べることは、予防と治療の役割を果たします。

ショウガエキスには皮膚真菌を著しく抑制し、トリコモナス膣炎を殺す効果があり、さまざまな癤や傷を治療することができます。さらに、生姜水はうがいに使用して口臭や歯周炎を治療することもできます。

2. 抗酸化作用と腫瘍抑制

ショウガに含まれるジンゲロールとジフェニルヘプタン化合物の構造には、強力な抗酸化作用とフリーラジカル消去作用があり、腫瘍抑制作用もあります。ショウガを食べると老化を防ぐことができ、高齢者はショウガを定期的に食べることで「シミ」を取り除くことができます。

3. 生姜は顔のニキビを消す

毎日朝と夜に1回ずつ温かい生姜湯で顔を洗うことを約60日間続けると、ニキビが軽減または消失します。この方法は、そばかすや乾燥肌にも一定の治療効果があります。

4. 食欲を刺激し、脾臓を活性化する

暑い夏には、唾液や胃液の分泌が減少し、食欲に影響します。食事の前に生姜を数枚食べると、唾液、胃液、消化液の分泌が刺激され、胃腸の運動が活発になり、食欲が増進します。 「冬は大根、夏は生姜を食べなさい」とか「ご飯がおいしくないなら生姜を食べなさい」とよく言われるのはこのためです。

5. 乗り物酔いを防ぎ、吐き気や嘔吐を抑える

ショウガを食べると吐き気や嘔吐を防ぐことができます。特定の運動によって引き起こされる「運動不適応症候群」がある場合は、ショウガを食べると症状が緩和されます。

研究によると、乾燥ショウガパウダーは運動による頭痛、めまい、吐き気、嘔吐などの症状の治療に90％の効果があり、その効能は4時間以上持続するそうです。生姜を食べると乗り物酔いや船酔いを予防したり、内関のツボに塗ると明らかな効果があるため、「嘔吐の聖薬」として知られています。

6. 熱中症予防、冷却、リフレッシュ

暑い季節に生姜を食べると発汗を促し、体温を下げ、心をリフレッシュするのに役立ちます。めまい、動悸、胸の圧迫感、吐き気など、夏の暑さによる一般的な症状がある患者にとって、生姜スープを飲むことは非常に有益です。私の国の熱中症予防のための伝統的な漢方薬である人参には、胃を強くし、心をリフレッシュし、脳を活性化する働きがある生姜成分が含まれています。

7. 口腔内潰瘍の治療

口腔潰瘍の患者は、お茶の代わりに熱い生姜湯で1日2～3回口をすすぐことができます。通常、6～9回で潰瘍の表面が凝縮されます。

8. 風邪や頭痛を治す

熱い生姜湯に足を浸します。水は足首まで届くくらいの深さにしてください。浸かる際は、生姜湯に塩と酢を少々加えて、足の裏が赤くなるまでお湯を足し続けます。この方法は風邪、頭痛、咳の治療に効果的です。

9. 腰や肩の痛みを和らげる

熱い生姜湯に少量の塩と酢を加え、タオルを水に浸して絞ってから、患部に当て、これを数回繰り返します。この方法は筋肉をリラックスさせ、腱を伸ばし、血液循環を促進し、痛みを大幅に軽減します。

10. 虫歯の予防と治療

朝晩1回ずつ熱い生姜湯で口をゆすぎ、お茶の代わりに1日に数回飲みます。この方法は歯を保護し、虫歯を予防および治療するのに非常に効果的です。

11. 歯周炎の治療

朝と夜に1回ずつ、お茶の代わりに熱い生姜湯で口をすすいでください。喉が痛くてかゆいときは、お茶の代わりに、塩を少し加えた熱い生姜湯を1日2～3回飲むとよいでしょう。