16ヶ月の離乳食

赤ちゃんが小さいときは、食べ物を勝手に選ぶことはできません。そうしないと、赤ちゃんの健康に大きな害を及ぼします。月齢によって、食べ物の選択は大きく異なります。生後 4 か月になると、赤ちゃんはいくつかの補完食品を選択できます。このとき、赤ちゃんは消化しやすいものを選ぶことができ、赤ちゃんの体をしっかりと保護します。生後 16 か月の赤ちゃん向けのレシピは何ですか?

16ヶ月の赤ちゃんに与える食べ物の選択肢はたくさんありますが、この種類の離乳食を食べるときは、量にも注意する必要があり、節度を守らないと食べられないことに注意してください。では、16ヶ月の赤ちゃん向けのレシピは何でしょうか?

16ヶ月の赤ちゃん向けレシピ:

16ヶ月の赤ちゃん向けレシピ1：アップルオートミール粥

原材料：

オートミール大さじ3杯、牛乳1/4カップ、リンゴ1/6個、ニンジン1/3本

練習する：

リンゴとニンジンを洗って、おろし金ですりおろします。鍋にオートミールとすりおろしたニンジン大さじ 1 杯を入れ、牛乳と水 1/4 カップを注いで煮込みます。沸騰したら、すりおろしたリンゴの千切り大さじ 2 杯を加え、火が通るまで煮ます。

16ヶ月の赤ちゃん向けレシピ2：新鮮な牛乳を使ったチキン粥

原材料：

鶏胸肉25g、もち米50g、牛乳50ml、チキンスープ少々

練習する：

鶏肉を蒸して細く裂き、もち米を洗い、適量の水と鶏ガラスープを加えて粥を炊き、沸騰したら細切りにした鶏肉を加え、弱火にして煮込みます。粥がほぼ完成したら、牛乳を加えて数分間煮てから火を止めます。

16ヶ月の赤ちゃん向けレシピ3：ラムレバーとニンジンのお粥

原材料：

ラムレバー50g、ニンジン30g、米30g、ニンニク、タマネギ、ショウガ、塩適量

練習する：

ラムのレバーから腱を取り除き、洗って、ピューレ状に削ぎ落とします。ニンジンを蒸して皮をむき、つぶします。フライパンに油を熱してニンニクを炒め、次にレバーのピューレを注ぎ、軽く炒めます。次にニンジンのピューレを加えて 15 ～ 20 分間煮込み、レバーのピューレ、塩、みじん切りにしたネギを加えます。

上記の紹介を通じて、16 か月の赤ちゃんの食事プランに何が含まれているかがよくわかりました。上記の食品はすべて良い選択です。ただし、このような食品を食べるときは、上記の方法に従って調理する必要があることに注意してください。これは、赤ちゃんの消化と栄養の吸収に非常に役立ちます。